Froggy Jumps DESENSIBILIZACIÓN ENCUBIERTAOnline version Ayuda a Froggy a cruzar el río by Ana Alvarado 1 Afirma que las conductas se convierten en hábitos arraigados debido a que son reforzadas por una gran cantidad de placer a Desensibilización sistemática b Visualización c Desensibilización encubierta 2 La sensibilización encubierta tiene como propósito tratar ... a Los malos pensamientos b Los hábitos destructivos c Los chismes en el trabajo 3 Una característica de los hábitos destructivos es que generan... a Placer a corto plazo b Adicciones c Problemas 4 ... tienen efectos muy nocivos a largo plazo a Bad Bunny b Los hábitos destructivos c Pensamientos desagradables 5 Para eliminar los hábitos destructivos, se asocia la conducta placentera con... a No se asocia a nada b Pensamientos desagradables c Pensamientos agradables 6 Elaborar una escena ... es elegir alguna situación, hecho o pensamiento que nos produzca muchísimo asco, miedo, terror, repulsión, etc. a Placentera b De recreo c Aversiva 7 Al elaborar las listas para la jerarquía placentera éstas deben hacerse ... a Sin detalle b Muy detalladas c Como sea 8 Recompensarse a sí mismo después de haber resistido con éxito el hábito destructivo. Es una forma de evitar ... a Querer “volver a las andadas” b Incrementar el hábito destructivo c Crear más hábitos destructivos 9 Después de practicar de forma imaginaria los hábitos destructivos... a Se practica con otra persona b Imaginas mas posibilidades c Se practica en la vida real 10 Hacer una lista de los beneficios de evitar el antiguo hábito y leerlas o recordarlas cada vez que se supere la tentación, es un método para... a Recordar experiencias b Evitar recaídas c No olvidar
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