Fill in the Blanks LA QUÍMICA DE LAS EMOCIONESOnline version Cómo afrontar situaciones adversas by Kathia Livas 1 cantar actividades Convive relaciones ejercicio Ayuda Cuídate HÁBITOS PARA LOGRAR EL BIENESTAR 1 . a ti mismo . ? Duerme lo necesario . ? Aliméntate adecuadamente . ? Realiza físico . 2 . más tiempo con : ? Amigos . ? Familiares . ? Compañeros . 3 . Establece sanas . 4 . Relájate con que te gusten . Ejemplos : , bailar , meditar , cocinar , viajar , pasear en bicicleta . 5 . siempre que puedas