Elsa Punset. Una estrategia infalible para mejorar en cualquier cosa. El mundo en tus manosOnline version Comprensión auditiva. by Pablo Muñoz 1 Según Elsa, ¿qué edad tienes que tener para que tu vida esté en un momento apasionante? Selecciona una o varias respuestas a de 20 a 35 años b de 35 a 50 años c de 50 a 70 años d de 70 en adelante e cualquier edad f joven 2 Nombra tres cosas, que se digan en el video, a las que hoy tenemos más acceso que nunca Selecciona una o varias respuestas a estrategias b posibilidad de conectar con los demás c información d posibilidad de conectar con los animales e posibilidad de colaborar con los demás f hacer un voluntariado - comunicarse con los demás 3 ¿Con qué frecuencia se van a descubrir estas estrategias prácticas que nos propone Elsa? a Todos los días b Cada fin de semana c Todas las mañanas d Cada martes e Cada semana f Los domingos - Una vez al mes 4 ¿Qué tipo de estrategia sugieren las investigaciones como una técnica infalible a la hora de mejorar? a medir b avanzar c reflexionar d Cada martes e Cada semana f Los domingos - Una vez al mes 5 ¿Cuántos pasos son necesarios para aplicar esta técnica que nos ayuda a mejorar? Respuesta escrita 6 ¿En qué consiste el primer paso? a en analizar lo que ha ocurrido el primer día b en reflexionar lo que ha sucedido durante todo el día c en pensar sobre algo que nos gusta d en analizar y proyectar nuestros deseos e en pensar en algo que quieres mejorar y medirlo al final del día f en darse cuenta de lo que nos hace feliz durante el día - en pensar en algo concreto y analizarlo al comienzo del día 7 ¿Cómo dice Elsa que es esta estrategia? Respuesta escrita 8 ¿Por qué tendemos a repetir la misma forma de enfrentarnos a los retos diarios? a por costumbre b por el subconsciente c por la necesidad de encontrar felicidad d por rutina o por hábito mental e por la sociedad f por entender a los demás - por conectarnos 9 ¿Qué te tienes que preguntar si la nota que te has puesto no ha sido un diez? a ¿Qué tengo que mejorar? b ¿Qué hubiese tenido que hacer para darme un diez? c ¿Cómo puedo mejorar? d ¿Qué necesito hacer mañana? e ¿Puedo mejorar? f ¿Qué debería hacer mañana? - ¿Es eso lo mejor que puedo hacerlo? 10 ¿De qué dice Elsa que estamos hechos? a de emociones b de prejuicios c de sentimientos y emociones d de costumbres y de hábitos e de nuestro pasado f de carne y hueso - de luz y energía - de sonido y movimiento - de rutinas 11 ¿Qué significa el refrán que cita Elsa? "El hombre es el único animal que tropieza dos o muchas veces en la misma piedra" a que los humanos no saben caminar bien b que las mujeres caminan mejor que los hombres c que los animales caminan mejor que los humanos d que somos más rápidos de lo que creemos e que estamos hechos de costumbres y hábitos f que los humanos están hechos de emociones y sentimientos - que los animales no son instintivos - que los hombres son muy instintivos - de rutinas 12 ¿Qué le indicamos a nuestro cerebro cuando nos ponemos nota? a que hay que prestar más atención en las tareas diarias b que tenemos que reflexionar más c que hay que estudiar d que hay que comunicarse e que tenemos que colaborar con alguien f que hay algo importante en nuestro subconsciente - que hay muchas cosas buenas en nuestro interior - que hay que mejorar - de rutinas 13 ¿Qué te ayudará a mejorar de forma tangible,o paso a paso? Respuesta escrita 14 ¿A qué otros momentos, a parte de los de tu vida personal y profesional puedes aplicar la estrategia de mejora que propone Elsa? a para medir la mejora de mi comportamiento b para evaluar la vida de los demás c para darte cuenta de tu valor d para evaluar momentos hipotéticos e para evaluar etapas más amplias f para medir la mejora de los demás - que hay muchas cosas buenas en nuestro interior - que hay que mejorar - de rutinas 15 ¿Qué popular expresión utiliza Elsa para referirse a que hay que empezar a utilizar estos consejos que nos ha dado? Respuesta escrita 16 ¿Qué acabarás haciendo si aplicas estas técnicas en tu vida, según Elsa? a conseguirás todo lo que te propongas b mejorarás tu estilo de vida c te reirás mucho d te divertirás, tendrás retos y avanzarás en tu vida e cambiarás la vida a los demás f podrás colaborar mejor con los demás - serás más exitosos en tu vida laboral - tendrás más amigos - de rutinas Explicación 1 "Tengas la edad que tengas..." desde 00`07" 2 'Nunca como hoy habíamos tenido acceso a tanta información y tantas posibilidades de conectar y colaborar con los demás...' desde 00´12' 3 "Cada semana vamos a descubrir ..." desde 00`25" 4 "Las investigaciones sugieren..." desde 00`58" 5 "Son sólo dos pasos..." desde 1`21" 6 ``Primera paso: Piensa en algo que quieres mejorar..."" desde 1`25' 7 "Y esa estrategia sencilla y eficaz..." desde 1`14" 8 'Y tendemos por rutina o por hábito mental...' desde 2`18' 9 "Si la nota que te has puesto no ha sido..." desde 2`01" 10 "Estamos hechos de costumbres y de hábitos..." desde 2`31" 11 'Por eso se dice que...' desde 2`25' 12 "En cambio, ponerle nota a tu cerebro, está dando..." desde 2`40" 13 "Y además, pensar en acciones concretas..." desde 2`20" 14 'Puedes aplicar esta estrategia de mejora, no sólo...' desde 3`01' 15 'Y manos a la obra...' desde 3`30' 16 'Te retarás, te divertirás y lograrás...' desde 3`31'
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