Froggy Jumps Несеп шығару жүйесінің гигиенасыOnline version 9 сынып by Marzhan Tuzelbaeva 1 Бүйрек гигиенасының негізгі мақсаты қандай? a Бүйрек қызметін жақсарту және аурулардың алдын алу b Бүйрекке пайдалы тағамдарды таңдау c Бүйрекке суық тиюін тездету 2 Бүйрекке суық тиюден қалай сақтануға болады? a Дұрыс киіну және жылы жерде болу b Арнайы дәрумендер қабылдау c Күнделікті жаттығу жасау 3 Ағзадан токсиндерді шығару үшін не істеу қажет? a Көп мөлшерде су ішу b Көбірек тұз тұтыну c Кофе ішу 4 Бүйрек гигиенасы үшін қандай тағамдар зиянды? a Құрамында қант мөлшері көп тағамдар b Бұршақ тұқымдас өсімдіктер c Майсыз ет 5 Несеп шығару жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін қандай әдет маңызды? a Су ішуді арттыру b Ұйқыны азайту c Кофеин мөлшерін көбейту 6 Су ішу режимінің бұзылуы бүйрекке қалай әсер етеді? a Бүйрекке қосымша салмақ түсіреді b Несеп шығару процесін жақсартады c Бүйрек қызметін тоқтатады 7 Қандай жаттығулар бүйрекке пайдалы? a Жеңіл физикалық жаттығулар мен серуендеу b Ауыр физикалық жаттығулар мен серуендеу c Белсенді спорт түрлері 8 Бүйрекке тұз мөлшерін азайту не үшін маңызды? a Бүйрекке түсетін салмақты азайту үшін b Қан айналымын жақсарту үшін c Бұлшықет массасын арттыру үшін 9 Бүйрекке әсер ететін зиянды әдеттер қандай? a Темекі шегу және алкоголь ішу b Майлы тағамдарды шектеу c Күнделікті серуендеу 10 Бүйрек ауруларынан сақтану үшін қандай су ішу режимі маңызды? a 1,5-2 литр су күніне b 1-2 стакан су күніне c Тек шәй немесе кофе ішу 11 Дұрыс тамақтану несеп жүйесінің қандай қызметіне әсер етеді? a Несептің химиялық құрамын тұрақтандырады b Несеп шығаруды бәсеңдетеді c Бүйрек тасын көбейтеді 12 Гигиенаның қай түрі бүйрекке зиян келтіруі мүмкін? a Ұзақ уақыт суықта жүру b Аяқ-қолды жылы ұстау c Уақтылы жуыну
New game