Competències emocionalsOnline version Relaciona by Estefania Garcia 1 Consciència emocional 2 Regulació emocional 3 Autonomia emocional 4 Competència social Coneixement de les pròpies emocions Donar nom a les emocions Comprensió de les emocions dels altres Reconeixer la interacció entre emoció, cognició i comportament Habilitats d'afrontament Competències per autogenerar emocions positives Expressió emocional apropiada Regulació d'emocions i sentiments Autoestima Automotivació autoeficàcia emocional Responsabilitat Actitud positiva Anàlisi crítica de normes socials Resiliència Dominar les habilitats socials bàsiques Respecte per la resta Practicar la comunicació receptiva Practicar la comunicació expressiva Compartir emocions Comportament prosocial i cooperació Assertivitat Prevenció i solució de conflictes Capacitat per gestionar situacions emocionals