Reto de Pausas ActivasOnline version Diviértete mientras aprendes sobre pausas activas y mejora tu bienestar en el trabajo. by Isamar Mena 1 Beneficios de las Pausas Activas 2 Ejercicios de Pausas Activas 3 Momentos para Realizar Pausas Aumenta la productividad Reduce el estrés Mejora la concentración Previene lesiones Fomenta la creatividad Estiramientos de cuello Flexiones de brazos Ejercicios de muñeca Caminatas cortas Movimientos de piernas Cada hora de trabajo Después de reuniones Antes de tareas largas Al finalizar tareas Durante descansos programados