New game
Download
SCORM download
To be used in an LMS (Moodle, Blackboard...)
Regular download
To be published on a website or blog.
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.
Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.
Get Academic Plan
If you wish, you can download a demo game here and test its integration:
Share game
Map Quiz
Map Quiz

Els músculs humans

Integrate it into your platform
G. Classroom M. Teams
You can integrate the game into an LMS compatible with LTI 1.1 or LTI 1.3 such as Canvas, Moodle, or Blackboard. This way, the scores will be automatically saved into the platform’s gradebook.
Download
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Google Classroom with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Google Classroom, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Microsoft Teams with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Microsoft Teams, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.

If you wish, you can download a demo game here and test its integration:

Get Academic Plan

Els músculs humans

Map Quiz

(1)
Played 27
Create copy

About this activity

Juega hasta ganar sin perder una sola vida

Created by

Marti Soto
Marti Soto
Spain

Download the paper version to play

Make your own free game from our game creator
Compete against your friends to see who gets the best score in this game
Make challenge

Top Games

 %
Anonymous
Anonymous
 %
%
%
You have exceeded the maximum number of games you can print with your current Plan.

To print as many games as you want, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Print your game
Els músculs humans
 

Els músculs humansOnline version

Juega hasta ganar sin perder una sola vida

by Marti Soto
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

Explicació

ABDUCTORS Com es treballa?: Fiquem les cames tancades i després les obrim. Com s’estira?: Papallona.

PECTORALS Com es treballa?: Flexions (a l’alçada de les espatlles). Com s’estira?: Mans juntes darrere l’esquena, estira els braços endarrere, obrint el pit.

ESTERNOCLEIDOMASTOÏDAL Com es treballa?: Pressiona el cap contra la mà, fixa i sense moure’l (isomètric). Com s’estira?: Inclina el coll i ajuda amb la mà oposada.

SERRAT ANTERIOR Com es treballa?: Push-ups plus (flexions empenyent més en amunt l’escàpula). Com s’estira?: Mà contra la paret, gira el tronc en sentit contrari.

BÍCEPS Com es treballa?: Obrint una porta. Com s’estira?: Assegut, mans entrellaçades darrere l’esquena amb els palmells cap avall, estira els braços cap endarrere.

ABDOMINAL INFERIOR Com es treballa?: Elevació de cames (panxa enlaire millor si són cames rectes). Com s’estira?: Cobra (estirat boca avall, braços estirats aixecant el tronc). RECTE ABDOMINAL Com es treballa?: Abdominals. Com s’estira?: Cobra (estirat boca avall i braços estirats aixecant el tronc, però amb les ròtules enganxades a terra).

FLEXORS DE LA MÀ Com es treballa?: Curl de canell amb res (avantbraç recolzat). Com s’estira?: Braç estirat i mà cap amunt, ajuda amb l’altra mà a obrir els dits endarrere.

SARTORI Com es treballa?: Squats amb pujada de genoll creuat (rotació, flexió de cuixa). Com s’estira?: Assegut, porta el turmell sobre el genoll contrari (com postura de 4) i inclinat endavant.

SOLI Com es treballa?: Elevació de talons assegut (aquest genoll doblegat). Com s’estira?: De peu, cama endarrere amb genoll flexionat, taló a enrere.

DELTOIDES Com es treballa?: Elevació lateral. Com s’estira?: Braç a 90° davant del pit, empeny amb l’altra mà.

TRÍCEPS Com es treballa?: Fons en una cadira. Com s’estira?: Braç darrere del cap, agafa el colze i empeny avall.

DORSAL AMPLE Com es treballa?: Rem unilateralment cap a dalt i després. Com s’estira?: Lleva els braços per sobre el cap i inclina el tronc cap al costat oposat.

EXTENSORS DE LA MÀ Com es treballa?: Extensió de canell amb manuelles (avantbraç recolzat). Com s’estira?: Braç estirat, mà cap avall, ajuda amb l’altra mà a flexionar.

Com es treballa?: Squat. Com s’estira?: —

ADDUCTORS Com es treballa?: En una màquina al gym, fiquem les cames obertes i després les tanquem. Com s’estira?: Papallona.

ISQUIOTIBIALS Com es treballa?: Pes mort / Rígida de cames (esquats amb barra a l'esquena). Com s’estira?: Cama estirada sobre la taula, peu amunt, mà del mateix costat agafa la cama i inclinat endavant.

BESSONS Com es treballa?: Elevació de talons de peu sobre un graó. Com s’estira?: La punta del peu a la paret i el cos s’inclina endavant.

ABDOMINAL OBLIC Com es treballa?: Crunch oblic: estirat panxa amunt, porta el colze d’un col·lat al genoll de l’altre, i alternar costats. Com s’estira?: De peu, mà a la cintura, inclina el tronc als costats.

 
Are you sure you want to leave the page?

If you leave the page, you will lose your game progress.