¿Cuántos sabemos medir y controlar nuestras emociones?
Cada persona tiene su termómetro emocional. Es decir, todos tenemos ciertos niveles de tolerancia para poder sostener, en este caso emociones por determinada cantidad de tiempo.
Muchas veces por falta de tiempos o porque la situación no nos permite hacerlo, por respeto a un otro, por vergüenza, entre otros, nos guardamos lo que sentimos, no lo expresamos.
Eso que vamos guardado se acumula hasta no poder más y explotar (el nivel máximo de nuestro termómetro 🌡).