Fill in the Blanks pirámide alimentariaOnline version La pirámide alimenticia es una guía general para que las personas puedan escoger una dieta saludable.Un menú equilibrado debe contener, diariamente, cerca de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas y vitaminas, minerales y fibras. by joselin padilla samaniego 1 Leche carnes proteínas nutrientes grasas lácteos minerales verduras aceites vitaminas frutas legumbres huesos carbohidratos Grupo 1 : Base de la pirámide consiste en alimentos ricos en . Grupo 2 : Vegetales y ricos en vitaminas , y fibra . Disponen de esenciales para muchas funciones del cuerpo , como , por ejemplo , las reacciones metabólicas . Grupo 3 : Las son buenas fuentes de , minerales y fibra . Grupo 4 : Alimentos ricos en , vitamina B12 y minerales como el zinc y el hierro son : , huevos y Grupo 5 : y productos : son los mayores proveedores de calcio , un mineral que interviene en la formación de y dientes . Grupo 6 : Los lípidos ( y ) son una fuente más concentrada de energía que los carbohidratos y las proteínas .