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La principal función de la vitamina K es que interviene en la
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Nombre dado a la Vitamina B12
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Estas vitaminas no se almacenan en el organismo y se disuelven en agua.
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Estas vitaminas se almacenan en el organismo y se disuelven en grasas.
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Participa en la reproducción celular, es indispensable para las embarazadas en el desarrollo del bebé.
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Se encuentra en el zumo de Naranja y cítricos.
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Es antioxidante y ayuda a la formación de glóbulos rojos.
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Es necesaria para la visión nocturna y fortalece las defensas.
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Son nutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para su correcto funcionamiento, la mayoría no las produce el cuerpo y debemos tomarlas de fuera.
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La vitamina D ayuda a su aprovechamiento en los huesos.
