Fill in the Blanks Lesiones deportivas.Online version Consejos para evitar las lesiones deportivas. by Cole Huerta 1 protector daño respetan calentado informa reglas lesionarte agravarte médico lesiones Lleva equipo , como casco , guantes , rodilleras y similares . Por equipo protector , entendemos cualquier cosa que lleves que te ayude a evitar hacerte . No es una buena idea lanzarse al campo de juego y empezar a jugar sin más . Ni siquiera deberías empezar a hacer estiramientos sin haber antes . Cuando los jugadores conocen y las reglas del juego ? lo que está y lo que no está permitido hacer - se producen menos . Si conoces las del juego , tanto tú como los demás jugadores sabréis qué podéis esperar los unos de los otros . Esta regla es realmente importante . Si te encanta hacer deporte , puede parecerte tentador seguir jugando después de . Pero hacer deporte inmediatamente después de lesionarte ? o antes de haberte recuperado completamente de una lesión anterior ? es una mala idea . Podría la lesión , lo que te obligaría a quedarte sin hacer deporte durante mucho tiempo . Si te lesionas haciendo deporte , a tus padres y a tu entrenador . Si es necesario , ve al y sigue sus indicaciones sobre cuándo y cómo podrás volver a hacer deporte .
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