El cuerpo humano para niñosOnline version Observa con atención el siguiente vídeo y responde las preguntas que irán apareciendo sobre el cuidado de nuestro cuerpo. by Profe Paola Andrea Quevedo Delgado 1 ¿Cómo puedes cuidar el sistema circulatorio? Escoge 2 opciones Selecciona una o varias respuestas a Consumiendo alimentos con mucha grasa b Haciendo deporte a diario c Alimentación saludable d Teniendo una vida sedentaria. e Tomando mucha agua 2 ¿Qué hábitos son necesarios para cuidar el sistema respiratorio? Escoge 3 opciones Selecciona una o varias respuestas a Fumar b Respirar aire puro c Hacer deporte d Descansar suficiente e No fumar f Tomar mucha agua 3 ¿Cuáles son los hábitos esenciales para tener una buena digestión? Escoge 4 opciones Selecciona una o varias respuestas a Consumir grandes porciones de alimentos b Beber suficiente agua (8 vasos al día) c Comer a cualquier hora d Consumir alimentos saludables e Evitar la comida chatarra f Comer mucho antes de dormir - Hacer deporte - Tener un estilo de vida sedentario Explicación 1 Para cuidar el sistema circulatorio debes hacer ejercicio o actividad física mínimo 30 minutos al día y tener una alimentación sana. 2 Para proteger el sistema respiratorio debes: respirar aire puro, practicar algún deporte y nunca fumar (ni estar en un ambiente de personas que fumen) 3 Para mantener una buena digestión debes hacer deporte, beber mínimo 8 vasos de agua a diario, evitar el consumo de alimentos con mucha grasa o azúcar, tener una dieta balanceada que incluya verduras y frutas.
