Matching Pairs a relacionar ! Online version relaciona las dos columnas ! son conceptos relacionados con la alimentación y los hábitos saludables by sara alonso de la fuente 1 Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes, ayuda a controlar el sobrepeso, fortalece los huesos y los músculos y la forma física general. 2 En una dieta equilibrada, el aporte energético de las grasas no debe superar 3 Son macronutrientes o nutrientes energéticos, cuya misión principal es la de aportar energía al organismo 4 Los nutrientes se clasifican en: 5 debe de constituir entre un 25% y un 30% del total de la energía diaria 6 es importante realizarlo después de practicar deporte. 7 Existen 3 tipos principales de grasas: realizar estiramientos Grasas saturadas, grasas insaturadas y grasas trans: el desayuno nutrientes energéticos o macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y lípidos. nutrientes no energéticos o micronutrientes: vitaminas y minerales. beneficios de la actividad física Los hidratos de carbono el 30% del VCT (Valor Calórico Total).
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