Plato del buen comerOnline version Identificar los beneficios de las clases de alimentos. by Miryam Serrano García 1 Si se comen dan mayor nutrición que si fueran bebidas. 2 Son buenos para el corazón 3 Ayudan al crecimiento y fortalecimiento del cuerpo. 4 Aportan agua, fibra, vitaminas y minerales 5 Aportan energía para el rendimiento durante el día.