Fill in the Blanks LA DIETA CORRECTA Online version EL ALUMNO COMPLETARA EL TEXTO CON LA PALABRA CORRECTA SEGUN SE INDIQUE by Guadalupe carreño cruz 1 inocua carbohidratos agua completa tóxicos hidratación cereales alimento comer comunidad microorganismos consumimos alimentos frutas animal alimentos saludable bebidas nutrientes Una dieta es si cumple con determinadas características : completa , variada , equilibrada , inocua y suficiente . para ser debe incluir alimentos de los tres grupos del plato del bien , para que sea equilibrada dichos alimentos deben estar en proporción adecuada , por lo tanto debes combinar tus y alimentos sin tener periodos muy largos de ayuno . trata de aumentar tu consumo de verduras y combínalas con diferentes porciones de como tortilla de maíz o pan integral trata de combinar los alimentos de origen con las leguminosas incluye al menos un de cada grupo en cada una de las tres comidas del día . la dieta también debe ser suficiente es decir la cantidad de alimentos que debe aportar los que necesita cada persona según su edad y la actividad que realiza , la alimentación debe ser esto significa que no debe causarnos daño que los y bebidas que consumimos no deben estar contaminados con o materiales , para consumir una dieta saludable es importante considerar los alimentos y bebidas que se producen en tu debes reducir el consumo de alimentos que contienen y grasas en exceso y complementarlos con verduras frutas y una adecuada . recuerda que una dieta saludable ha de estar acompañada del consumo de simple y potable así como de las practicas de higiene en la preparación y el consumo de los .
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