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Una vez que el equipo consiga todos los palos de la baraja asignados deben empezar a realizar la actividad de leer y completar los huecos en blanco con los tipos de resistencia. En una escala del 1 al 10 se irán asignando los puntos de dos en dos a los equipos que finalicen correctamente la actividad.

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ELBA ALONSO
ELBA ALONSO
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Una vez que el equipo consiga todos los palos de la baraja asignados deben empezar a realizar la actividad de leer y completar los huecos en blanco con los tipos de resistencia. En una escala del 1 al 10 se irán asignando los puntos de dos en dos a los equipos que finalicen correctamente la actividad.

by ELBA ALONSO
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La resistencia ? bica se define como la capacidad de realizar esfuerzos de larga duracio ? n y de poca intensidad , manteniendo el equilibrio entre el gasto el aporte de oxi ? geno .
La resistencia ? bica es la capacidad de soportar esfuerzos de gran intensidad y corta duracio ? n , retrasando el mayor tiempo posible la aparicio ? n de la fatiga , pese a la progresiva disminucio ? n de las reservas orga ? nicas .
La resistencia anaero ? bica ? ctica se define como la capacidad de mantener esfuerzos de intensidad ma ? xima el mayor tiempo posible . Se llama asi ? porque el proceso de utilizacio ? n del ATP de reserva en el mu ? sculo se lleva a cabo en ausencia de oxi ? geno y sin produccio ? n de a ? cido la ? ctico como residuo .
La resistencia anaero ? bica ? ctica se define como la capacidad de soportar y de retrasar la aparicio ? n de la fatiga en esfuerzos de intensidad alta . La obtencio ? n de energi ? a se produce a partir de la produccio ? n de ATP gracias a diversas reacciones qui ? micas que se realizan en ausencia de oxi ? geno y que generan como residuo a ? cido la ? ctico que se acumula en el mu ? sculo .

 
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