Fill in the Blanks vitaminasOnline version identifica as vitaminas by Marlene Neves marleneves 1 E K A D X F B Z Y C Vitamina ( complexo formado por oito vitaminas ) : Podem ser encontradas em cereais , ovos , carnes , hortaliças e frutas . Vitamina ( tocoferol ) : Pode ser encontrada em óleo de milho , gérmen de trigo , grãos e laticínios . Vitamina ( filoquinona ) : É encontrada principalmente em vegetais folhosos e legumes . Vitamina ( ácido ascórbico ) : Pode ser encontrada em frutas cítricas , como limão e laranja , no brócolis , tomate , couve , entre outros . Vitamina ( retinol ) : Pode ser encontrada em alimentos como fígado , ovos , leite , vegetais folhosos verde - escuros e vegetais amarelo - alaranjados . Vitamina ( calciferol ) : Pode ser encontrada em óleo de fígado de peixe , gema de ovo e manteiga . Podemos ainda produzir essa vitamina em nosso corpo quando realizada a devida exposição ao sol . 2 lipossolúveis hidrossolúveis Vitaminas : Vitaminas do complexo B e vitamina C ( ácido ascórbico ) . Vitaminas : Vitamina A ( retinol ) , vitamina D ( calciferol ) , vitamina E ( tocoferol ) e vitamina K ( filoquinona ) .