Matching Pairs NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSOnline version CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO by Carolina Bustos 1 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 2 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 3 Corresponden a algunas fuentes de grasas 4 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 5 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 6 Las vitaminas 7 El hierro 8 Que proporcionan las grasas 9 Que proporcionan los proteínas 10 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 11 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 12 La energía se mide en 13 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 14 Los principales nutrientes proporcionan 15 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. Carbohidratos Minerales Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. el agua Calcio Calorías 9 calorías transporta oxígeno a las células. lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. Energía al organismo. Potacio. Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos.
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