Memory Game Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasOnline version Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. by Marisa Formadora Isolamento social Reservar tempo para o convívio social Perturbações do sono Dores musculares Aumento potencial de lixo eletrónico Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Prática de exercício periodicamente. Sedentarismo Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir