Memory Game Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasOnline version Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. by Marisa Formadora Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Sedentarismo Perturbações do sono Isolamento social Dores musculares Aumento potencial de lixo eletrónico Reservar tempo para o convívio social Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Prática de exercício periodicamente.