Memory Game Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasOnline version Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. by Marisa Formadora Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Prática de exercício periodicamente. Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Dores musculares Perturbações do sono Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Sedentarismo Reservar tempo para o convívio social Isolamento social Aumento potencial de lixo eletrónico