Memory Game Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasOnline version Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. by Marisa Formadora Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Sedentarismo Aumento potencial de lixo eletrónico Isolamento social Perturbações do sono Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Dores musculares Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Reservar tempo para o convívio social Prática de exercício periodicamente.