Memory Game Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasOnline version Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. by Marisa Formadora Prática de exercício periodicamente. Reservar tempo para o convívio social Isolamento social Dores musculares Sedentarismo Aumento potencial de lixo eletrónico Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Perturbações do sono Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Manter uma postura ergonómica e pausas regulares