Memory Game Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasOnline version Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. by Marisa Formadora Aumento potencial de lixo eletrónico Isolamento social Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Prática de exercício periodicamente. Perturbações do sono Dores musculares Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Sedentarismo Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Reservar tempo para o convívio social