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Completa los Espacios en Blanco - Buenos Hábitos Alimenticios

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Completa los Espacios en Blanco - Buenos Hábitos Alimenticios

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Completa las frases sobre hábitos alimenticios con las palabras clave proporcionadas.

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Ximena Vázquez
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Completa los Espacios en Blanco - Buenos Hábitos AlimenticiosOnline version

Completa las frases sobre hábitos alimenticios con las palabras clave proporcionadas.

by Ximena Vázquez
1

hidratado estilo de vida saludable azúcares añadidos variada salud buenos hábitos alimenticios ejercicio físico grasas saludables cantidades adecuadas proteínas verduras alimentos procesados frutas carbohidratos equilibrada

Los son fundamentales para mantener una buena . Comer de forma , y en es clave para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro organismo . Es importante incluir , , , y en nuestra dieta diaria . Además , es fundamental mantenerse bien y evitar el consumo excesivo de y . La práctica regular de también es un componente clave de un .

2

vitaminas crecer frutas fuertes proteínas Buen estudiar Comer granos verduras sanos fuertes guía jugar saludable saludables lácteos equilibrada Plato energía fibra

El del es una que nos ayuda a comer de forma y . Se divide el plato en cuatro partes :

La mitad del plato debe tener y , que nos dan y para crecer y .
Un cuarto del plato son como carne , pescado o legumbres , que nos dan y nos ayudan a . Otro cuarto del plato son como arroz o pan , que nos dan energía para y .
También debemos incluir como leche o yogur para tener huesos y dientes .

3

frituras disfrutar sanos energía Comer dulces agua Buen saludable cocinar

Es importante tomar , limitar los y , y los alimentos de forma . Al seguir el Plato del , podemos estar y llenos de para de la vida .

4

orina 50% hidratarnos sudor cuerpo reponerla 75

El esta conformado del al % de agua , esta se pierde a través del , , entre otras y al no contar con un reservorio de la misma hay que al diariamente .

5

naturales leche dientes Agua Buen pequeño refrescos 6 Jugo fuertes agua Bebidas jugo Beber Leche Jarra azucaradas

La del se divide en cuatro partes :
: Debemos tomar al menos a 8 vasos de agua al día para mantenernos hidratados y saludables .
: Podemos tomar de 2 a 3 vasos de al día para tener huesos y sanos .
de frutas : Podemos tomar un vaso de de frutas al día como parte de nuestra alimentación saludable .
: Debemos limitar el consumo de y bebidas azucaradas , y preferir o jugos .

6

alimentación alimentación nutrientes inmunológico cáncer saludable enfermedades buen diabetes enfermedades

Una buena es esencial para mantener un estado de salud y prevenir . A través de la adecuada , se proporcionan los necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo , se fortalece el sistema , se mantiene un peso y se reduce el riesgo de desarrollar crónicas como la , enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de .

7

óptimo fundamental alimentación obesidad calidad digestivos alimentarios

Una mala puede provocar problemas de salud como la , malnutrición , deficiencias de vitaminas y minerales , problemas y trastornos . Una buena alimentación es para mantener una buena de vida y disfrutar de un estado de salud .