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Completa los Espacios en Blanco - Buenos Hábitos Alimenticios

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Completa las frases sobre hábitos alimenticios con las palabras clave proporcionadas.

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Completa los Espacios en Blanco - Buenos Hábitos AlimenticiosOnline version

Completa las frases sobre hábitos alimenticios con las palabras clave proporcionadas.

by Ximena Vázquez
1

carbohidratos variada alimentos procesados grasas saludables verduras salud cantidades adecuadas ejercicio físico estilo de vida saludable frutas hidratado proteínas equilibrada azúcares añadidos buenos hábitos alimenticios

Los son fundamentales para mantener una buena . Comer de forma , y en es clave para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro organismo . Es importante incluir , , , y en nuestra dieta diaria . Además , es fundamental mantenerse bien y evitar el consumo excesivo de y . La práctica regular de también es un componente clave de un .

2

crecer frutas Buen jugar equilibrada lácteos saludables fuertes Comer fuertes guía energía proteínas Plato vitaminas fibra sanos granos saludable verduras estudiar

El del es una que nos ayuda a comer de forma y . Se divide el plato en cuatro partes :

La mitad del plato debe tener y , que nos dan y para crecer y .
Un cuarto del plato son como carne , pescado o legumbres , que nos dan y nos ayudan a . Otro cuarto del plato son como arroz o pan , que nos dan energía para y .
También debemos incluir como leche o yogur para tener huesos y dientes .

3

agua Buen cocinar disfrutar dulces energía Comer sanos frituras saludable

Es importante tomar , limitar los y , y los alimentos de forma . Al seguir el Plato del , podemos estar y llenos de para de la vida .

4

50% cuerpo orina sudor 75 reponerla hidratarnos

El esta conformado del al % de agua , esta se pierde a través del , , entre otras y al no contar con un reservorio de la misma hay que al diariamente .

5

azucaradas Beber dientes fuertes refrescos Leche Bebidas jugo Buen pequeño 6 Jugo naturales Agua agua leche Jarra

La del se divide en cuatro partes :
: Debemos tomar al menos a 8 vasos de agua al día para mantenernos hidratados y saludables .
: Podemos tomar de 2 a 3 vasos de al día para tener huesos y sanos .
de frutas : Podemos tomar un vaso de de frutas al día como parte de nuestra alimentación saludable .
: Debemos limitar el consumo de y bebidas azucaradas , y preferir o jugos .

6

diabetes buen alimentación saludable cáncer enfermedades enfermedades nutrientes alimentación inmunológico

Una buena es esencial para mantener un estado de salud y prevenir . A través de la adecuada , se proporcionan los necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo , se fortalece el sistema , se mantiene un peso y se reduce el riesgo de desarrollar crónicas como la , enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de .

7

óptimo obesidad fundamental alimentarios digestivos calidad alimentación

Una mala puede provocar problemas de salud como la , malnutrición , deficiencias de vitaminas y minerales , problemas y trastornos . Una buena alimentación es para mantener una buena de vida y disfrutar de un estado de salud .

 
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