Matching Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualOnline version Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. by MAX STG GONZALEZ 1 Desensibilización sistemática 2 Exposición gradual 3 Conductas evitativas 4 Pensamientos automáticos 5 Técnicas de relajación 6 Terapia de aceptación 7 Diario de pensamientos 8 Reestructuración cognitiva Enfrentar miedos poco a poco. Reducir la respuesta de miedo. Modificar pensamientos disfuncionales. Ideas que surgen sin reflexión. Acciones para evitar situaciones temidas. Métodos para reducir la ansiedad. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Registro de emociones y pensamientos.