Matching Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualOnline version Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. by MAX STG GONZALEZ 1 Exposición gradual 2 Desensibilización sistemática 3 Pensamientos automáticos 4 Conductas evitativas 5 Técnicas de relajación 6 Terapia de aceptación 7 Diario de pensamientos 8 Reestructuración cognitiva Reducir la respuesta de miedo. Enfrentar miedos poco a poco. Acciones para evitar situaciones temidas. Modificar pensamientos disfuncionales. Ideas que surgen sin reflexión. Métodos para reducir la ansiedad. Registro de emociones y pensamientos. Aceptar pensamientos sin juzgarlos.