Matching Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualOnline version Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. by MAX STG GONZALEZ 1 Pensamientos automáticos 2 Reestructuración cognitiva 3 Desensibilización sistemática 4 Diario de pensamientos 5 Terapia de aceptación 6 Técnicas de relajación 7 Conductas evitativas 8 Exposición gradual Acciones para evitar situaciones temidas. Enfrentar miedos poco a poco. Ideas que surgen sin reflexión. Registro de emociones y pensamientos. Modificar pensamientos disfuncionales. Métodos para reducir la ansiedad. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Reducir la respuesta de miedo.