Matching Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualOnline version Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. by MAX STG GONZALEZ 1 Exposición gradual 2 Desensibilización sistemática 3 Terapia de aceptación 4 Reestructuración cognitiva 5 Técnicas de relajación 6 Diario de pensamientos 7 Pensamientos automáticos 8 Conductas evitativas Métodos para reducir la ansiedad. Reducir la respuesta de miedo. Enfrentar miedos poco a poco. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Registro de emociones y pensamientos. Ideas que surgen sin reflexión. Acciones para evitar situaciones temidas. Modificar pensamientos disfuncionales.