Matching Pairs Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualOnline version Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. by MAX STG GONZALEZ 1 Desensibilización sistemática 2 Terapia de aceptación 3 Técnicas de relajación 4 Reestructuración cognitiva 5 Conductas evitativas 6 Diario de pensamientos 7 Pensamientos automáticos 8 Exposición gradual Métodos para reducir la ansiedad. Reducir la respuesta de miedo. Acciones para evitar situaciones temidas. Registro de emociones y pensamientos. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Modificar pensamientos disfuncionales. Ideas que surgen sin reflexión. Enfrentar miedos poco a poco.