Matching Pairs Distorsiones CognitivasOnline version A modo de repaso. by Natasha Santiago 1 Racionamiento emocional 2 Afirmaciones "debería o tengo que" 3 Minimización 4 Magnificación 5 Sobregeneralización 6 Pensamiento dicótomo o Polarizado 7 Etiquetar y mal etiquetar 8 Magnificación 9 Personalización 10 Adivinación 11 Lectura de mente 12 Inferencia arbitraria 13 Abstracción selectiva 14 Minimización Exagerar el significado, importancia o la probabilidad de las cosas. También se conoce como Catastrófico. Desestimación Son creencias rígidas e inflexibles acerca de cómo debería ser uno o los demás, o de cómo deben suceder las cosas, sin analizar si son razonables. Sacar una conclusión especifica sin evidencia suficiente. Sabe lo que la otra persona piensa, aun en la ausencia de evidencia directa. Cuando una persona consistentemente se clasifica de forma que esto pueda tener un efecto negativo poderoso en su conducta. Llegar a conclusiones basado en una experiencia muy limitada y estrecha. Una vez ocurrió un evento, se repetirá para siempre. Tiende a tomar todo de forma personal o echarnos la culpa sin ninguna razón. Pronosticar un acontecimiento futuro negativo y creerse esas predicciones como ciertas. Minimizan la extensión de su arduo trabajo y la probabilidad de los beneficios en el futuro. Sacar una conclusión basada en un solo detalle. Sobreestimación Las emociones de las personas reflejan como son las cosas. Esto es creído como cierto automáticamente sacando cualquier pensamiento racional. Pensamiento blanco o negro, bueno o malo. Dominante en personas con t. de personalidad limítrofe o narcisista.
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