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Completa los Espacios: Nutrientes EsencialesOnline version
Rellena los espacios sobre la vitamina A, calcio, fósforo y vitamina B6.
1
B6
huesos
proteínas
visión
calcio
incluya
fósforo
metabolismo
trabaja
desarrollo
energía
salud
vitamina
A
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
.
2
B6
vitamina
A
visión
salud
desarrollo
proteínas
metabolismo
fósforo
calcio
huesos
energía
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
trabaja
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
incluya
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
.
3
visión
desarrollo
salud
calcio
vitamina
fósforo
energía
huesos
proteínas
metabolismo
A
B6
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
trabaja
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
incluya
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
.
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A
energía
metabolismo
B6
fósforo
proteínas
desarrollo
visión
huesos
calcio
salud
vitamina
La
es
esencial
para
la
,
el
sistema
inmunológico
y
la
de
la
piel
.
Se
encuentra
en
alimentos
como
zanahorias
,
espinacas
y
hígado
.
El
es
fundamental
para
el
y
mantenimiento
de
y
dientes
fuertes
,
y
se
puede
obtener
de
productos
lácteos
,
vegetales
de
hoja
verde
y
pescados
.
El
trabaja
en
conjunto
con
el
calcio
para
asegurar
la
salud
ósea
y
también
es
importante
para
la
producción
de
.
Las
fuentes
de
fósforo
incluyen
carnes
,
nueces
y
legumbres
.
La
vitamina
es
crucial
para
el
de
y
la
producción
de
neurotransmisores
,
y
se
encuentra
en
alimentos
como
plátanos
,
pollo
y
garbanzos
.
Una
dieta
equilibrada
que
incluya
estos
nutrientes
es
vital
para
mantener
una
buena
salud
y
prevenir
deficiencias
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