Froggy Jumps BurnoutOnline version ¿Qué tanto sabes del burnout? Con estas preguntas descubriremos el conocimiento que tienes para evaluar y que puedas mejorar tu conocimiento. by ESTEFANIA PAOLA LARIOS CORNEJO 1 ¿Qué es el síndrome de burnout? a Una sensación de agotamiento físico y emocional causada por el exceso de trabajo. b Una forma de estrés positivo que aumenta el rendimiento laboral. c Una enfermedad contagiosa que afecta a los trabajadores. 2 ¿Cuál es uno de los principales síntomas del burnout? a Aumento de la creatividad. b Cansancio extremo o agotamiento. c Incremento en la productividad. 3 ¿El burnout se relaciona con un agotamiento físico y emocional constante? a Verdad. b Falso c 4 ¿Qué tipo de síntomas son comunes en personas con burnout? a Cansancio extremo, tanto físico como emocional. b Aumento de la motivación. c Tristeza y sueño. 5 ¿El burnout afecta solo la salud mental? a Sí, solo tiene efectos emocionales. b No, solo afecta el entorno laboral. c No, también puede afectar la salud física 6 ¿Qué actitud es típica de una persona con burnout? a Estar siempre dispuesto a asumir más responsabilidades aunque esto genere estrés. b Actitud positiva y entusiasta hacia su trabajo. c Despersonalización y cinismo hacia sus tareas y colegas. 7 ¿Qué caracteriza a un entorno laboral que promueve el burnout? a Un ambiente con apoyo y equilibrio laboral-personal. b Alta flexibilidad y autonomía en el trabajo. c Demandas constantes, pocas recompensas y falta de control sobre las tareas. 8 ¿El burnout puede afectar el desempeño fuera del trabajo? a No, solo afecta el entorno laboral. b Sí, puede causar problemas y afectar la vida personal. c Solo afecta las relaciones con colegas. 9 ¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo para desarrollar burnout? a Tener jornadas laborales razonables y pausas frecuentes. b Disfrutar de tiempos de descanso regulares. c Tener cargas de trabajo excesivas sin suficiente apoyo 10 ¿Qué tipo de estrés está relacionado con el burnout? a Estrés positivo a corto plazo. b Estrés crónico y prolongado en el trabajo. c Estrés generalizado.
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