Froggy Jumps Calentamiento en educacion fisicaOnline version Pon a prueba tus conocimientos sobre el calentamiento by José Manuel Ojeda libreros 1 ¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento en educación física? a Reducir la motivación b Aumentar la fatiga c Preparar el cuerpo para la actividad física. 2 ¿Qué tipo de ejercicios son ideales para el calentamiento? a Ejercicios de movilidad articular. b Ejercicios de fuerza máxima c Ejercicios de alta intensidad 3 ¿Cuánto tiempo debería durar un calentamiento efectivo? a Entre 10 y 15 minutos. b Más de 30 minutos c Menos de 5 minutos 4 ¿Qué parte del cuerpo se debe calentar primero? a Los pies b Los músculos del abdomen c Las articulaciones. 5 ¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio? a Previene lesiones y mejora el rendimiento. b No tiene importancia c Aumenta el cansancio 6 ¿Qué tipo de actividades se pueden incluir en un calentamiento? a Estiramientos suaves y juegos dinámicos. b Levantamiento de pesas c Correr a máxima velocidad