Los indudables beneficios derivados del ejercicio físico no deben hacer
olvidar los potenciales riesgos que conlleva, cuya frecuencia e importancia está en
relación directa con la independencia del deportista y/o con el desconocimiento de
las medidas preventivas más elementales. La ejecución correcta durante la práctica
física-deportiva incluye la adaptación de estas medidas preventivas, que todo
deportista debe conocer; simples y de fácil seguimiento, que reducen
considerablemente tanto la incidencia como la gravedad de los potenciales
accidentes.