1
											
							Constituyente de a coenzima A
						
					
								
					2
											
							Esta compuesto o hace parte de las carnes, huevos, lácteos, cereales.
						
					
								
					3
											
							Mantenimiento de cartilago y huesos, sintesis de colageno
						
					
								
					4
											
							Labios enrojecidos y grietas en las comisuras de la boca son sintomas de su aucencia
						
					
								
					5
											
							Metabolismo de ácidos nucleicos 
						
					
								
					6
											
							Su aucencia provoca anemia perniciosa
						
					
								
					7
											
							Un metabolismo de los hidratos de carbono
						
					
								
					8
											
							Promoviente del crecimiento oseo
						
					
								
					9
											
							Convulsiones y tics musculares son señales de falta de
						
					
								
					10
											
							Antioxidante, evita anemia
						
					
								
					11
											
							Es importante para la coagulacion de la sangre
						
					
								
					12
											
							Formación de glucógenos ; metabolismo de aminoácidos 
						
					
								
					13
											
							Ayudan al equilibrio ácido-básico ; equilibrio del agua ; función nerviosa y muscular 
						
					
								
					14
											
							Formación de huesos y dientes ; con un equilibrio ácido-base 
						
					
								
					15
											
							Coenzima en reacciones metabolicas y una baja cantidad de esta causan edemas e insuficiencia cadiaca
						
					
								
					16
											
							Antioxidante ( glutation peroxidasa)
						
					
								
					17
											
							Su aucencia provoca ceguera nocturna o permanente
						
					
								
					18
											
							Un componente de la hemoglobina 
						
					
								
					19
											
							Componente de ciertas enzimas digestivas
						
					
								
					20
											
							Componente de las hormonas tiroideas..