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En esta actividad, pondrás a prueba tus conocimientos sobre condición física completando las frases con la palabra correcta. Cada enunciado hace referencia a un concepto clave relacionado con el entrenamiento, las capacidades físicas y los hábitos saludables. ¡Demuestra tus conocimientos!

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Juan Sanchez Vela
Juan Sanchez Vela
Spain

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En esta actividad, pondrás a prueba tus conocimientos sobre condición física completando las frases con la palabra correcta. Cada enunciado hace referencia a un concepto clave relacionado con el entrenamiento, las capacidades físicas y los hábitos saludables. ¡Demuestra tus conocimientos!

by Juan Sanchez Vela
1

flexibilidad alimentación resistencia descanso velocidad equilibrio recuperación autocarga calentamiento coordinación IMC lesiones fuerza

La es la capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado sin fatigarse .
Para mejorar la , es importante incluir estiramientos en la rutina de entrenamiento .

La es la capacidad del cuerpo para moverse rápidamente de un punto a otro en el menor tiempo posible .

Un buen ayuda a preparar los músculos y reducir el riesgo de sufrir .

La muscular se trabaja con ejercicios como levantamiento de pesas o ejercicios de .

La capacidad del cuerpo para mantener una postura estable sin caerse se llama .

La es la capacidad de realizar movimientos con precisión y sincronización .

Para mantener un buen estado físico , es fundamental una adecuada , incluyendo proteínas , carbohidratos y grasas saludables .

El es un indicador que relaciona el peso y la altura de una persona para determinar si tiene un peso saludable .

El es esencial para la muscular y evitar el sobreentrenamiento .

 
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