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Etapas modelo transteórico de Prochaska

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Clasificar las situaciones de salud según la etapa del modelo de creencias

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Elisa Alucema Moraga
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Chile

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Clasificar las situaciones de salud según la etapa del modelo de creencias

by Elisa Alucema Moraga
1

Juan fuma desde hace más de diez años. No ve su hábito como un problema serio. Cree que tiene el control y que puede dejar de fumar cuando quiera, pero por el momento no tiene intención de hacerlo.

2

María ha decidido tomar medidas para reducir su consumo de alcohol. Reconoce que su consumo está afectando su salud y sus relaciones, elimina todo el alcohol de su casa y evita situaciones sociales donde se sirva alcohol

3

Ana comenzó a hacer ejercicio y a seguir una dieta saludable hace 8 meses. Ha notado mejoras en su resistencia física, energía y estado de ánimo. A veces se siente tentada a volver a sus antiguos hábitos.

4

Juan ha sido diagnosticado recientemente con HTA y se le ha recomendado que haga cambios en su estilo de vida. El sabe que necesita hacer cambios para mejorar su salud, por lo que planea integrar una dieta hiposódica y ejercicio 2 veces por semana.

5

Pedro ha notado que se siente cansado y sin energía, y ha empezado a preocuparse. Reflexiona sobre su estilo de vida y se da cuenta de que su dieta y el sedentarismo lo están afectando, por lo que está considerando la posibilidad de hacer cambios.

 
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