Froggy Jumps Desafío de Resistencia AnaeróbicaOnline version Pon a prueba tus conocimientos sobre resistencia de media duración y procesos anaeróbicos. by EDGAR ALEXANDER LOPEZ DE LEON 1 ¿Qué distancia abarca las carreras de resistencia de media duración? a 1500 - 2000 metros b 400 - 800 metros c 600 - 1500 metros 2 ¿Cuál es una característica clave de la resistencia anaeróbica? a Uso exclusivo de carbohidratos b Producción de energía sin oxígeno c Dependencia total del oxígeno 3 ¿Qué tipo de energía se aporta en procesos anaeróbicos? a Energía de baja intensidad b Energía rápida y explosiva c Energía sostenida y prolongada 4 ¿Cuál es un ejemplo de actividad anaeróbica? a Maratón b Sprint de 400 metros c Caminata de larga distancia 5 ¿Qué tipo de entrenamiento mejora la resistencia de media duración? a Entrenamiento intervalado b Yoga c Entrenamiento de fuerza 6 ¿Qué sistema energético se activa en carreras de 600 - 1500 metros? a Sistema de fosfágenos b Sistema aeróbico c Sistema anaeróbico láctico 7 ¿Qué tipo de energía se utiliza principalmente en carreras de resistencia de media duración? a Grasas b Glucógeno muscular c Proteínas 8 ¿Cuál es un factor importante en la resistencia anaeróbica? a Fuerza máxima b Capacidad de tolerar ácido láctico c Capacidad pulmonar 9 ¿Qué tipo de metabolismo predomina en carreras de media duración? a Metabolismo aeróbico b Metabolismo anaeróbico c Metabolismo mixto 10 ¿Qué se busca mejorar en el entrenamiento de resistencia de media duración? a Umbral anaeróbico b Flexibilidad c Resistencia aeróbica
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