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Completa los Espacios sobre Alimentación Saludable

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Completa los Espacios sobre Alimentación Saludable

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Rellena los espacios en blanco sobre la importancia de una alimentación saludable.

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KAREN VALERIA GONZALEZ RAMIREZ
KAREN VALERIA GONZALEZ RAMIREZ
Mexico

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Rellena los espacios en blanco sobre la importancia de una alimentación saludable.

by KAREN VALERIA GONZALEZ RAMIREZ
1

procesados hidratación vitaminas azúcares alimentación hábitos saludable verduras nutrientes cereales minerales frutas grasas

La es fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades . Consiste en consumir una variedad de alimentos que aporten los necesarios para el organismo , como , , proteínas , carbohidratos y saludables . Es importante incluir , , integrales , legumbres y proteínas magras en nuestra dieta diaria . Además , debemos evitar el consumo excesivo de , grasas saturadas y alimentos , que pueden ser perjudiciales para nuestra salud . Mantener una adecuada también es esencial , por lo que se recomienda beber suficiente agua a lo largo del día . La alimentación saludable no solo beneficia el cuerpo , sino que también mejora el estado de ánimo y la energía , contribuyendo a un estilo de vida más activo y equilibrado . Adoptar alimenticios saludables desde una edad temprana puede tener un impacto positivo a largo plazo en la salud .

2

alimentación nutritivo Alimentarte variedad alimentos patrón significa

saludablemente seguir un de que incluye una de y bebidas

3

permita proporcionan energía sirve alimentos actividades cuerpo funcione nutrirnos

Los , además de , nos , la cual para que nuestro adecuadamente y nos realizar muchas de nuestras diaria s

4

menta factores desarrollar desarrollo inactividad riesgo nutrición crónicas afectar transmisibles dieta enfermedades inmunidad

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