Matching Pairs Capacidades condicionales 3Online version Relaciona las siguientes columnas by Rochy Janer 1 Usa movimientos rápidos de balanceo para alargar un musculo especifico. Esta asociado normalmente con movimientos de balanceo, saltos, rebotes, y rítmicos 2 Cantidad determinada de repeticiones consecutivas de un ejercicio especifico. 3 Este tipo de entrenamiento, es adecuado para desarrollar aptitud muscular en hombres y mujeres de todas las edades, como también en los niños, incluye contracciones concéntricas y excéntricas del grupo muscular realizadas para resistir una fuerza constante o variable. Para ello se usan pesas libres (barras y mancuernas) y maquinas de resistencia constante o variable. 4 Son métodos de estiramiento 5 6 Principios del entrenasmiento 7 Contracciones concentraras y excentricas 8 Numero de veces por semana que se debe hacer ejercicio. 9 Entrenamiento balístico Dinámico Estático FNMP Entrenamiento dinámico de resistencia Entrenamiento dinámico de resistencia Estiramiento activo asistido Entrenamiento balistico Entrenamiento en circuito Series Frecuencia Sobrecarga Especificidad Progresión Variabilidad interindividual
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