Matching Pairs Capacidades condicionales 3Online version Relaciona las siguientes columnas by Rochy Janer 1 Cantidad determinada de repeticiones consecutivas de un ejercicio especifico. 2 Numero de veces por semana que se debe hacer ejercicio. 3 4 Principios del entrenasmiento 5 Este tipo de entrenamiento, es adecuado para desarrollar aptitud muscular en hombres y mujeres de todas las edades, como también en los niños, incluye contracciones concéntricas y excéntricas del grupo muscular realizadas para resistir una fuerza constante o variable. Para ello se usan pesas libres (barras y mancuernas) y maquinas de resistencia constante o variable. 6 Contracciones concentraras y excentricas 7 Usa movimientos rápidos de balanceo para alargar un musculo especifico. Esta asociado normalmente con movimientos de balanceo, saltos, rebotes, y rítmicos 8 9 Son métodos de estiramiento Entrenamiento balistico Entrenamiento balístico Dinámico Estático FNMP Entrenamiento dinámico de resistencia Entrenamiento dinámico de resistencia Frecuencia Series Entrenamiento en circuito Estiramiento activo asistido Sobrecarga Especificidad Progresión Variabilidad interindividual
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