Matching Pairs Capacidades condicionales 3Online version Relaciona las siguientes columnas by Rochy Janer 1 Contracciones concentraras y excentricas 2 Usa movimientos rápidos de balanceo para alargar un musculo especifico. Esta asociado normalmente con movimientos de balanceo, saltos, rebotes, y rítmicos 3 Cantidad determinada de repeticiones consecutivas de un ejercicio especifico. 4 Principios del entrenasmiento 5 6 Son métodos de estiramiento 7 8 Este tipo de entrenamiento, es adecuado para desarrollar aptitud muscular en hombres y mujeres de todas las edades, como también en los niños, incluye contracciones concéntricas y excéntricas del grupo muscular realizadas para resistir una fuerza constante o variable. Para ello se usan pesas libres (barras y mancuernas) y maquinas de resistencia constante o variable. 9 Numero de veces por semana que se debe hacer ejercicio. Frecuencia Entrenamiento en circuito Entrenamiento dinámico de resistencia Entrenamiento dinámico de resistencia Sobrecarga Especificidad Progresión Variabilidad interindividual Estiramiento activo asistido Entrenamiento balistico Entrenamiento balístico Dinámico Estático FNMP Series
New game