Matching Pairs Capacidades condicionales 3Online version Relaciona las siguientes columnas by Rochy Janer 1 Contracciones concentraras y excentricas 2 Numero de veces por semana que se debe hacer ejercicio. 3 Usa movimientos rápidos de balanceo para alargar un musculo especifico. Esta asociado normalmente con movimientos de balanceo, saltos, rebotes, y rítmicos 4 Son métodos de estiramiento 5 Cantidad determinada de repeticiones consecutivas de un ejercicio especifico. 6 Principios del entrenasmiento 7 8 Este tipo de entrenamiento, es adecuado para desarrollar aptitud muscular en hombres y mujeres de todas las edades, como también en los niños, incluye contracciones concéntricas y excéntricas del grupo muscular realizadas para resistir una fuerza constante o variable. Para ello se usan pesas libres (barras y mancuernas) y maquinas de resistencia constante o variable. 9 Estiramiento activo asistido Entrenamiento en circuito Series Entrenamiento balistico Sobrecarga Especificidad Progresión Variabilidad interindividual Entrenamiento dinámico de resistencia Entrenamiento balístico Dinámico Estático FNMP Entrenamiento dinámico de resistencia Frecuencia
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