Quiz de Salud, Nutrición e Higiene

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Pon a prueba tus conocimientos sobre salud, nutrición e higiene con este divertido quiz.

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JOSELYN SIVISAPA

Ecuador

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Froggy Jumps Quiz de Salud, Nutrición e HigieneOnline version Pon a prueba tus conocimientos sobre salud, nutrición e higiene con este divertido quiz. by JOSELYN SIVISAPA 1 ¿Cuál es la principal función de las proteínas en la dieta? a Proveer energía inmediata. b Construir y reparar tejidos. c Regular la temperatura corporal. 2 ¿Qué vitamina es esencial para la salud de la piel? a Vitamina C. b Vitamina E. c Vitamina A. 3 ¿Cuál es una práctica adecuada de higiene personal? a Lavarse las manos frecuentemente. b No ducharse regularmente. c Compartir utensilios. 4 ¿Qué mineral es crucial para la salud ósea? a Fósforo. b Calcio. c Hierro. 5 ¿Qué tipo de grasa es más saludable para el corazón? a Grasas saturadas. b Grasas trans. c Grasas insaturadas. 6 ¿Cuál es el efecto del azúcar en exceso en la salud? a Mejora la memoria. b Aumenta el riesgo de diabetes. c Fortalece los huesos. 7 ¿Qué alimento es una buena fuente de fibra? a Frutas y verduras. b Productos lácteos. c Carne roja. 8 ¿Cuál es la recomendación diaria de agua para un adulto? a 4 litros. b 2 litros. c 1 litro. 9 ¿Qué práctica ayuda a prevenir enfermedades infecciosas? a Vacunación. b Evitar el ejercicio. c No comer frutas. 10 ¿Qué se recomienda para una buena salud mental? a Aislarse socialmente. b Dormir menos de 6 horas. c Realizar actividad física regularmente.

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¿Cuál es la principal función de las proteínas en la dieta?

Proveer energía inmediata.

Construir y reparar tejidos.

Regular la temperatura corporal.

¿Qué vitamina es esencial para la salud de la piel?

Vitamina C.

Vitamina E.

Vitamina A.

¿Cuál es una práctica adecuada de higiene personal?

Lavarse las manos frecuentemente.

No ducharse regularmente.

Compartir utensilios.

¿Qué mineral es crucial para la salud ósea?

Fósforo.

Calcio.

Hierro.

¿Qué tipo de grasa es más saludable para el corazón?

Grasas saturadas.

Grasas trans.

Grasas insaturadas.

¿Cuál es el efecto del azúcar en exceso en la salud?

Mejora la memoria.

Aumenta el riesgo de diabetes.

Fortalece los huesos.

¿Qué alimento es una buena fuente de fibra?

Frutas y verduras.

Productos lácteos.

Carne roja.

¿Cuál es la recomendación diaria de agua para un adulto?

4 litros.

2 litros.

1 litro.

¿Qué práctica ayuda a prevenir enfermedades infecciosas?

Vacunación.

Evitar el ejercicio.

No comer frutas.

¿Qué se recomienda para una buena salud mental?

Aislarse socialmente.

Dormir menos de 6 horas.

Realizar actividad física regularmente.

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¿Cuál es la principal función de las proteínas en la dieta?

¿Qué vitamina es esencial para la salud de la piel?

¿Cuál es una práctica adecuada de higiene personal?

¿Qué mineral es crucial para la salud ósea?

¿Qué tipo de grasa es más saludable para el corazón?

¿Cuál es el efecto del azúcar en exceso en la salud?

¿Qué alimento es una buena fuente de fibra?

¿Cuál es la recomendación diaria de agua para un adulto?

¿Qué práctica ayuda a prevenir enfermedades infecciosas?

¿Qué se recomienda para una buena salud mental?

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