Alimentos Pre y Post EjercicioOnline version En este juego, los jugadores deben determinar si los alimentos mencionados son adecuados para consumir antes o después de hacer ejercicio. Responde con ✅ si el alimento es apropiado y con ❌ si no lo es. by Antonio Javier Osorio Hita 1 Las papas fritas son un buen alimento para consumir antes de hacer ejercicio. Sí No 2 El yogur griego natural es una buena opción para recuperar energía después de entrenar. Sí No 3 La batata es un carbohidrato complejo que se puede comer antes de entrenar. Sí No 4 La quinoa es un alimento nutritivo que se puede comer antes de hacer ejercicio. Sí No 5 El helado es una buena opción para la recuperación post ejercicio. Sí No 6 Los huevos son una fuente rica en proteínas que se puede consumir después de hacer ejercicio. Sí No 7 El batido de proteínas es útil para la recuperación muscular después del ejercicio. Sí No 8 Los dulces industriales son recomendables para recuperar energía después de hacer ejercicio. Sí No 9 El arroz con un poco de verdura es un buen acompañante para las comidas post entrenamiento. Sí No 10 El chocolate es el mejor alimento para consumir después de hacer ejercicio. Sí No 11 Los refrescos con burbujas son ideales para hidratarse durante el entrenamiento. Sí No 12 Los pasteles son una buena fuente de energía para antes de entrenar. Sí No 13 Una pizza es el mejor carbohidrato para antes de un entrenamiento. Sí No 14 El plátano es un buen alimento para consumir antes de hacer ejercicio. Sí No 15 Las galletas azucaradas son un snack saludable para consumir antes de hacer ejercicio. Sí No 16 La avena es un buen desayuno para antes de un entrenamiento. Sí No 17 Las almendras son un snack saludable para después de hacer ejercicio. Sí No 18 Las almendras son un snack saludable para después de hacer ejercicio. Sí No 19 El pollo a la parrilla es una buena fuente de proteínas post ejercicio. Sí No 20 Las bebidas energéticas son necesarias antes de cualquier actividad física. Sí No
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