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Salud cardiovascular

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Salud cardiovascular

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Esta actividad pretende acentuar que ocasiona y como evitar padecer una enfermedad cardiovascular

Created by

Rebeca Sánchez Oriente
Rebeca Sánchez Oriente
Mexico

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Esta actividad pretende acentuar que ocasiona y como evitar padecer una enfermedad cardiovascular

by Rebeca Sánchez Oriente
1

dañan corazón del corazón cardiacas cerebro Hígado aquellas las cardiovasculares afectan perjudican

Las enfermedades , es decir , que al y vasos sanguíneos

2

afección malestar peligro proteger riesgo enfermedad padecerlas edad procuramos años cuidamos amenaza tiempo dolencia padecer sufrirlas

Es cierto que el riesgo de una cardiovascular aumenta con la , hay personas que cuentan con mayores posibilidades de que otros , pero si nuestro corazón de manera anticipada podemos reducir el de

3

constantemente colesterol saludables regularmente rutina sanas costumbre continuamente corazón fresca hábitos azucares saludable sodio circulación

Podemos cuidar nuestro corazón cambiando nuestros alimenticios y haciendo ejercicio , trate de evitar las grasas saturadas , los alimentos ricos en y agregados , como mucha fruta , verduras y granos enteros , el hacer ejercicio trae muchos beneficios , ya que fortalece nuestro , mejora la , también ayuda a mantener un peso y bajar el , que todo esto se traduce en que nos hará personas más .

4

subir aumentar relevante baja las personas mayores hábitos importante erradicar triglicéridos reducir colesterol alta riesgo mejoras recurrente maneje cambios elevar posibilidad eliminar controle angustia estilo los corazón tendencia adultos preocupación elevada menudo

Para aun más su de enfermedad cardiaca su presión arterial , la presión arterial es un factor de para las enfermedades del . Es importante que su presión arterial sea revisada regularmente , al menos una vez al año para la mayoría de , y mas a si tiene presión arterial alta . Mantenga sus niveles de colesterol y triglicéridos bajo control , los altos niveles de pueden obstruir sus arterias y el riesgo de enfermedad coronaria y ataque al corazón , en el de vida pueden bajar su colesterol

 
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