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Completa los Espacios: Salud, Ejercicio Físico y Deporte

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Completa los Espacios: Salud, Ejercicio Físico y Deporte

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Rellena los espacios en blanco sobre deporte, salud y ejercicio físico.

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INNA MELANIE CONTRERAS CAVERO
INNA MELANIE CONTRERAS CAVERO
Ecuador

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Completa los Espacios: Salud, Ejercicio Físico y DeporteOnline version

Rellena los espacios en blanco sobre deporte, salud y ejercicio físico.

by INNA MELANIE CONTRERAS CAVERO
1

obesidad peso salud cardiovasculares diabetes funcional inmunológico físico huesos

El ejercicio ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión , , , enfermedades , cáncer de mama y colon . También fortalece los , mejora la , regula el y mejora el sistema .

2

estrés ansiedad felicidad autoestima memoria mejora concentración hormonas depresión

El deporte libera endorfinas , que son que producen placer y . Además , reduce el , la , el sueño , la y combate la . También ayuda a mejorar la , el estado de ánimo y la .

3

jóvenes convivencia reglas vínculos compartir aislamiento adultos trabajar otras social

Porque permite con personas , crear , aprender a en equipo y respetar . Evita el , mejora la comunicación y promueve una buena , especialmente en y mayores .

4

Actividad Ejercicio

física : cualquier movimiento que gasta energía , como caminar , barrer , cocinar , etc .
físico : actividad planificada , estructurada y repetitiva , como correr , nadar , hacer pesas o practicar deportes .

5

completo bienestar equilibrio salud afectar física

Porque la es un entre cuerpo , mente y relaciones sociales . Una mala salud mental o social puede también la salud , y viceversa . Cuidar los tres aspectos ayuda a tener un .

6

mejor mental física actividades Cuidar social equilibrio conecta

Porque están interrelacionadas . La salud permite realizar , la ayuda a manejar emociones y la nos con otras personas . las tres al mismo tiempo nos permite vivir y con mayor .

 
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