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En este juego, los participantes deberán responder si los elementos presentados son correctos o incorrectos en relación con la higiene postural. Cada respuesta correcta suma puntos, mientras que las respuestas incorrectas no suman. ¡Pongamos a prueba nuestro conocimiento sobre cómo mantener una buena postura!

Created by

ESTEFANY RAMIREZ MORALES
ESTEFANY RAMIREZ MORALES
Colombia

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Higiene Postural
 

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En este juego, los participantes deberán responder si los elementos presentados son correctos o incorrectos en relación con la higiene postural. Cada respuesta correcta suma puntos, mientras que las respuestas incorrectas no suman. ¡Pongamos a prueba nuestro conocimiento sobre cómo mantener una buena postura!

by ESTEFANY RAMIREZ MORALES
1

Realizar ejercicios de fortalecimiento del core ayuda a mantener una buena postura.

2

La higiene postural también incluye la forma en que dormimos.

3

Sentarse encorvado no afecta la salud a largo plazo.

4

No es necesario hacer pausas si se trabaja en una computadora por horas.

5

La higiene postural solo es importante para deportistas.

6

Es importante mantener los pies apoyados en el suelo al sentarse.

7

Usar calzado adecuado puede influir en la postura.

8

Usar una silla ergonómica puede ayudar a mejorar la postura.

9

Es recomendable hacer pausas para estiramientos durante largas horas de trabajo.

10

No es necesario estirarse si se siente cómodo sentado.

11

Mantener la espalda recta al sentarse es importante para la higiene postural.

12

La posición de las piernas no influye en la higiene postural.

13

Colocar el monitor a la altura de los ojos ayuda a evitar tensiones en el cuello.

14

No hay relación entre la postura y el dolor de espalda.

15

No se necesita prestar atención a la altura de la pantalla del ordenador.

16

No hay ejercicios que puedan mejorar la postura.

 
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