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¿Mito o realidad? DORMIR BIEN

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¿Mito o realidad? DORMIR BIEN

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En este juego, los jugadores deberán determinar si las afirmaciones presentadas son mitos o realidades. Cada jugador debe responder con un ✅ si creen que es una realidad y con un ❌ si piensan que es un mito. ¡Pongan a prueba sus conocimientos y descubran la verdad detrás de estas afirmaciones!

Created by

Alejandra Araque
Alejandra Araque
Colombia

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¿Mito o realidad? DORMIR BIENOnline version

En este juego, los jugadores deberán determinar si las afirmaciones presentadas son mitos o realidades. Cada jugador debe responder con un ✅ si creen que es una realidad y con un ❌ si piensan que es un mito. ¡Pongan a prueba sus conocimientos y descubran la verdad detrás de estas afirmaciones!

by Alejandra Araque
1

Usar ropa de cama cómoda favorece la higiene del sueño.

2

Ver televisión me ayuda a relajarme y dormir más rápido

3

La temperatura de la habitación puede afectar el sueño.

4

La cafeína solo me afecta si la tomo justo antes de dormir.

5

Escuchar música suave puede ayudarme a dormir

6

Un ambiente oscuro ayuda a mejorar la calidad del sueño.

7

Todas las personas necesitan 8 horas exactas para dormir bien

8

Dormir más los fines de semana compensa el sueño perdido

9

Las siestas cortas durante el día pueden ser beneficiosas si no superan los 30 minutos

10

Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a dormir mejor.

11

El ruido influye en la calidad del sueño.

12

Evitar comidas pesadas antes de dormir ayuda a conciliar mejor el sueño

13

Mantener una rutina de sueño regular es esencial para la salud mental.

14

Usar dispositivos electrónicos en la cama es recomendable.

 
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