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Cuestionario sobre Ansiedad

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Responde sí o no a estas afirmaciones sobre ansiedad.

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Mexico

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Cuestionario sobre Ansiedad
 

Cuestionario sobre AnsiedadOnline version

Responde sí o no a estas afirmaciones sobre ansiedad.

by Néstor Alexis Mejia Morales
1

¿Tienes pensamientos negativos recurrentes sobre ti mismo o tus capacidades?

2

¿No te preocupa lo que otros piensan de ti o no te sientes juzgado constantemente?

3

¿No te preocupa lo que otros piensan de ti o no te sientes juzgado constantemente?

4

¿Te preocupa excesivamente el futuro o te sientes ansioso por cosas que podrían pasar?

5

¿Te sientes capaz de manejar los cambios y las incertidumbres de la vida sin sentirte abrumado?

6

¿Te sientes incapaz de controlar tus pensamientos o sentimientos ansiosos?

7

¿Sientes que estás en alerta todo el tiempo, esperando que pase algo malo?

8

¿Has evitado actividades o hobbies que antes disfrutabas debido a la ansiedad?

9

¿Puedes manejar el estrés y las situaciones difíciles de manera efectiva?

10

¿tienes problemas para concentrarte o mantener la atención debido a pensamientos ansiosos?

11

¿Te sientes abrumado por pequeñas tareas o situaciones cotidianas?

12

¿Tienes un patrón de sueño regular y sin preocupaciones?

13

¿Te sientes cómodo al tomar decisiones y asumir responsabilidades?

14

¿Puedes disfrutar de actividades y hobbies sin sentirte abrumado o ansioso?

15

¿Te sientes incómodo en situaciones sociales o te cuesta interactuar con desconocidos?

16

¿tienes miedo de perder el control o de que algo malo pase?

17

¿No evitas situaciones o lugares que te hacen sentir ansioso o incómodo?

18

¿La ansiedad ha afectado tus relaciones con amigos o familiares?

19

¿Te sientes generalmente tranquilo y relajado en situaciones cotidianas?

20

¿Tienes problemas para concentrarte o mantener la atención debido a pensamientos ansiosos?

21

¿Sientes tensión muscular o dolor en el cuello, hombros o espalda con frecuencia?

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