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1º bachillerato
tecnologías de la información y comunicación
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giovanni rodriguez
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Mexico

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    Julian David Madrid Perez
    Julian David Madrid Perez
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    giovanni rodriguez
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    Patricia Saravia de Valencia
    Patricia Saravia de Valencia
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autoestimaOnline version

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by giovanni rodriguez
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autoestima

              Autoestima

Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evolutiva de nosotros mismos.
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autoestima

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tipos de autoestima

              Tipos de autoestima

- Autoestima alta. También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en la vida. -Autoestima media. Esta autoestima media o relativa supone cierta in estabilidad en la percepción de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con autoestima media se siente capaz y valiosa, esa percepción puede cambiar al lado opuesto, a sentirse totalmente inútil debido a factores variados, pero especialmente a la opinión de los demás. -Autoestima baja. Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los términos que acompañan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.
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tipos de autoestima

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como levantar el autoestima

     Como Levantar El Autoestima 

1°Respetarte a ti mismo. Exprésate de forma positiva hacia ti mismo y borra las expresiones ofensivas como: no sirvo para nada, soy un tonto, soy un imbécil, que idiota soy de tu lenguaje y tus pensamientos.2°Trabaja en algo que te guste. Trabajar en algo que no te agrade, puede llegar a ser un gran castigo. Será difícil levantarte de la cama y afrontar las situaciones que se presenten.3°Se auténtico. No te preocupes por la impresión que puedas causar en los demás. Recuerda que los demás también pueden estar preocupados por lo que tú pienses de ellos
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autoestima

En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la genteLee todo en: Definición de autoestima - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/autoestima/#ixzz4DO3aMIw3
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autoestima

    Hábitos para tener una autoestima sana

1-Destruye a tu voz crítica.2-No busques aprobación de los demás.3-Auto afirmaciones.4-Haz deporte y cuídate físicamente5-Socializa.6-Haz una lista de tus logros.7-Haz una lista de tus cualidades positivas.8-Para de ser perfeccionista.9-Cuida tu lenguaje no verbal.10-Aceptarte.
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VALORATE

Se feliz como eres y aceptarte como eres no les des gusto a las demás personas

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autoestima

edgar giovanni rodriguez conejo

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autoestima

tareas para mejorar la autoestima

1.    Listado de nuestras fortalezas:
  • “Eres muy divertido”
  • “Se te dan bien los niños”
  • “Dibujas muy bien”

Mis Fortalezas:

  • Soy paciente.
  • Sé escuchar a los demás.
  • Soy respetuoso con las opiniones de otros.
  • Soy generoso.
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autoestima

2. El sorteo de auto-regalos:

Para éste ejercicio comenzaremos haciendo un listado de pequeñas cosas agradables que podemos hacer por nosotros mismos en el día a día.Se trataría de cosas que impliquen “mimarte”, cuidarte y fomentar actividades agradables o que te causen bienestar.
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autoestima

3.    Afirmaciones positivas:

Las afirmaciones positivas pueden ser siempre las mismas o diferentes, siempre han de estar en presente y referirse a ti mismo, y ser realistas, por ejemplo

Me respeto y me cuido.--Puedo hacer lo que me proponga.--Tengo las riendas de mi vida.--Confío en mi mismo.--Merezco ser feliz y busco mi felicidad.-- Me quiero profundamente.