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Nutrición y Deporte: Quiz Rápido

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Nutrición y Deporte: Quiz Rápido

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Desafía tus conocimientos sobre la nutricion y el deporte

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JESICA GABRIELA SAENZ PINEDA
JESICA GABRIELA SAENZ PINEDA
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Nutrición y Deporte: Quiz Rápido
 

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Nutrición y Deporte: Quiz RápidoOnline version

Desafía tus conocimientos sobre la nutricion y el deporte

by JESICA GABRIELA SAENZ PINEDA
1

¿Qué nutriente es prioritario para reponer el glucógeno muscular tras el ejercicio intenso?

2

¿Cuánto tiempo antes de la actividad física se recomienda comer una comida ligera?

3

¿Qué aporta la proteína para la recuperación muscular tras el entrenamiento?

4

¿Qué electrolito se pierde principalmente con el sudor durante el ejercicio?

5

¿Qué función cumplen las grasas en el deporte?

6

¿Qué bebida es adecuada para la rehidratación durante un entrenamiento de una hora?

7

¿Qué mineral ayuda a la contracción muscular y se pierde con el sudor?

8

¿Qué porcentaje de calorías debe provenir de carbohidratos para atletas de resistencia?

9

¿Qué proteína de absorción rápida se recomienda tras entrenar?

10

¿Qué rango de proteínas diarias se recomienda para deportistas de fuerza?

11

¿Que es mejor comer antes de un entrenamiento de fuerza?

12

¿Cual de estos ayuda a reponer electrolitros despues de sudar mucho?

13

¿Que proteina es ideal para recuperar muisculos post-estreno?

14

¿Cuanta agua se recomienda tomar durante el ejercicio?

15

¿Que snack es mejor para energia rapida durante el ejercicio prolongado?

16

¿Cómo se llama el juego de persecución donde alguien intenta atrapar a otros?

17

¿Qué juego infantil consiste en esconderse para no ser encontrado?

18

¿Qué deporte se juega con una pelota y dos equipos con porterías?

19

¿Cómo se llama la actividad de moverse y saltar la cuerda repetidamente?

20

¿Qué deporte se juega con una red y una pelota entre equipos?

21

¿Qué juego utiliza un disco volador para ser atrapado por otro jugador?

22

¿Cómo se llama el juego de balón en el que se evita que caiga y se pasa entre jugadores?

23

¿Qué prueba consiste en correr varias estaciones y pasar un testigo?

24

¿Qué juego de exterior implica avanzar y saltar en sacos hasta la meta?

25

¿Cómo se llama el juego de exterior para intentar capturar la bandera enemiga?

26

¿Qué juego consiste en perseguir a los otros para capturarlos?

27

¿Qué juego se juega cuando una persona cuenta y luego busca a los demás?

28

¿Cómo se llama el juego en que se salta una cuerda repetidamente?

29

¿Qué juego usa una pelota y suele jugarse en equipos para eliminar a otros?

30

¿Qué juego se juega dibujando casillas numeradas en el suelo?

31

¿Cómo se llama el juego en el que dos equipos intentan evitar que la pelota pase a su lado?

32

¿Qué juego se juega con una cuerda y saltos en secuencia formando figuras?

33

¿Cómo se llama el juego de atrapar a los oponentes con golpes suaves de una bola?

34

¿Qué juego se practica al aire libre para hacer equipos y competir en destreza?

35

¿Cuál de estos juegos se juega con una cuerda y saltos de lado a lado?

 
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