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Reto Sí/No: Condición física

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¿Verdadero o falso sobre la condición física?

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Colombia

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Reto Sí/No: Condición física
 

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¿Verdadero o falso sobre la condición física?

by Leonel Felipe Cuchivague Aguirre
1

La oxigenación se refiere al suministro de oxígeno a los tejidos.

2

La flexibilidad aumenta al realizar estiramientos regularmente.

3

La fuerza muscular es la única manera de medir la condición física.

4

El calentamiento prepara el cuerpo para la actividad física.

5

La agilidad es la capacidad de cambiar de dirección rápidamente manteniendo el control.

6

La postura no influye en la eficiencia de la respiración durante el ejercicio.

7

El acondicionamiento físico es un plan para mejorar la condición física general.

8

El estiramiento mejora la flexibilidad y la movilidad.

9

La potencia es la cantidad de masa que tienes.

10

Endorfinas no se liberan durante la actividad física.

11

La flexibilidad es la capacidad de mover las articulaciones a través de su rango completo de movimiento.

12

La oxigenación de la sangre no se ve afectada por la intensidad del ejercicio.

13

Las endorfinas son neurotransmisores que producen sensación de bienestar.

14

El equilibrio es la capacidad de mantener la estabilidad del cuerpo.

15

La resistencia se desarrolla con ejercicios aeróbicos.

16

La fuerza muscular se incrementa mediante carga progresiva.

17

La condición física se mejora con entrenamiento regular.

18

Una buena postura mejora la eficiencia de los movimientos y previene dolores.

19

La frecuencia cardíaca en reposo no cambia con el entrenamiento.

20

El acondicionamiento físico se logra solo con ejercicios de fuerza, sin cardio.

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