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Froggy Jumps

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Llega a la meta respodiendo bien

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Elkin andres Guzman roa

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Froggy Jumps CuestionarioOnline version Llega a la meta respodiendo bien by Elkin andres Guzman roa 1 Que beneficios traen las pausas activas? a activación corporal y mental b mayor producción c no dormirse 2 desde que edad es recomendable realizar ejercicios viso-manuales a de 10 a 14 años b de 2 a 7 años c de 15 a 20 años 3 que debemos hacer antes de un ejercicio de fuerza y potencia? a calentamiento riguroso de 40 minutos b Nada c Calentamiento suave de 15 minutos 4 ¿De qué manera los ejercicios viso-manuales pueden perfeccionar la coordinación a Mediante la repetición de actividades que demandan control y exactitud b A través de la observación y movimientos rápidos con las manos c Sosteniendo objetos con la mayor fuerza y precision 5 De qué manera la práctica de actividad física contribuye a la prevención de enfermedades crónicas? a Garantiza que el individuo nunca padezca enfermedades de ningún tipo. b Su influencia se limita exclusivamente al aspecto estético del cuerpo. c Favorece la regulación de la presión arterial, la glucosa y fortalece el sistema cardiovascular. 6 Qué relación existe entre la actividad física y la salud mental? a Disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo. b No tiene impacto psicológico. c Provoca únicamente cansancio emocional. 7 Por qué es importante la constancia en el ejercicio físico? a Porque sustituye la necesidad de una buena alimentación b Porque permite mantener y mejorar la condición física a largo plazo. c Porque asegura resultados inmediatos sin esfuerzo. 8 Por qué se recomienda estirar después del ejercicio? a Porque aumenta el cansancio de forma innecesaria. b Porque ayuda a relajar los músculos y prevenir lesiones. c Porque reemplaza la alimentación post-entrenamiento. 9 Cómo contribuyen los estiramientos a la flexibilidad? a Alargan y suavizan los músculos, ampliando el rango de movimiento b No influyen en la capacidad de moverse. c Dificultan la movilidad de las articulaciones. 10 Por qué el salto de lazo es considerado un ejercicio aeróbico? a ´porque solo fortalece los huesos de las manos. b Porque no exige trabajo respiratorio c Porque involucra movimientos rítmicos que elevan la frecuencia cardíaca 11 Qué parte del cuerpo se activa más al practicar el salto de lazo? a Piernas y sistema cardiovascular. b Únicamente los músculos de la espalda. c Solo los dedos de las manos. 12 Cuál es la diferencia entre estiramiento dinámico y estático? a El dinámico implica movimiento, el estático mantiene una postura fija. b Ambos consisten en saltar continuamente c No existe diferencia entre ellos 13 Qué herramienta sencilla puede usarse para practicar coordinación visomanual? a pelotas de tennis, balones de basquet b balones de arena c Pesas 14 Qué ocurre cuando una persona no estira después de ejercitarse? a Relajación automática de los músculos. b Mayor rigidez y riesgo de lesiones c Mejora inmediata de la elasticidad. 15 Por qué el salto de lazo es considerado un ejercicio completo a Porque no tiene beneficios físicos reales b Porque solo fortalece los brazos c Porque trabaja resistencia, coordinación y fuerza en el tren inferior 16 Cuál es la importancia de los carbohidratos en el rendimiento deportivo a Son la principal fuente de energía durante el esfuerzo físico b Debilitan los músculos y reducen la resistencia c No cumplen ninguna función en el organismo 17 Qué función cumplen las proteínas en el cuerpo a Funcionan únicamente como reserva de grasa b Reparan y construyen los tejidos musculares c Solo proporcionan energía inmediata como el azúcar 18 Qué efectos produce el sedentarismo en el organismo a No tiene repercusiones en la salud b Mejora automáticamente la resistencia física c Favorece el sobrepeso y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas 19 Qué es la cultura física a Conjunto de actividades y hábitos que promueven la salud mediante el movimiento b Solo los deportes practicados en competencias c Una rama de la educación sin relación con el cuerpo 20 Qué alimento es fuente principal de proteínas a Aceites refinados b Dulces y gaseosas. c Carne, pescado y legumbres.

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Que beneficios traen las pausas activas?

desde que edad es recomendable realizar ejercicios viso-manuales

que debemos hacer antes de un ejercicio de fuerza y potencia?

¿De qué manera los ejercicios viso-manuales pueden perfeccionar la coordinación

De qué manera la práctica de actividad física contribuye a la prevención de enfermedades crónicas?

Qué relación existe entre la actividad física y la salud mental?

Por qué es importante la constancia en el ejercicio físico?

Por qué se recomienda estirar después del ejercicio?

Cómo contribuyen los estiramientos a la flexibilidad?

Por qué el salto de lazo es considerado un ejercicio aeróbico?

Qué parte del cuerpo se activa más al practicar el salto de lazo?

Cuál es la diferencia entre estiramiento dinámico y estático?

Qué herramienta sencilla puede usarse para practicar coordinación visomanual?

Qué ocurre cuando una persona no estira después de ejercitarse?

Por qué el salto de lazo es considerado un ejercicio completo

Cuál es la importancia de los carbohidratos en el rendimiento deportivo

Qué función cumplen las proteínas en el cuerpo

Qué efectos produce el sedentarismo en el organismo

Qué es la cultura física

Qué alimento es fuente principal de proteínas