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Las capacidades físicas son las cualidades o condiciones que posee el ser humano y que permiten realizar actividades físicas, deportivas o cotidianas de manera eficaz. Son la base del rendimiento físico y se desarrollan mediante el entrenamiento y la práctica regular de ejercicio.

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Dario cruz
Dario cruz
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Las capacidades físicas son las cualidades o condiciones que posee el ser humano y que permiten realizar actividades físicas, deportivas o cotidianas de manera eficaz. Son la base del rendimiento físico y se desarrollan mediante el entrenamiento y la práctica regular de ejercicio.

by Dario cruz
1

Capacidad del músculo para vencer una resistencia o ejercer tensión contra ella.

2

Habilidad para mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado sin fatigarse rápidamente.

3

Capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

4

Aptitud para realizar movimientos amplios gracias a la elasticidad muscular y movilidad articular.

5

Capacidad de organizar y sincronizar movimientos de forma eficaz y precisa.

6

Habilidad para mantener la estabilidad del cuerpo, ya sea en reposo o en movimiento.

7

Capacidad para cambiar de posición o dirección del cuerpo de manera rápida y controlada.

8

Resultado de combinar fuerza y velocidad para ejecutar un movimiento explosivo.

9

Habilidad para ejecutar un movimiento con exactitud y control en un punto determinado.

10

Rapidez con la que una persona responde a un estímulo.

11

Aptitud para realizar esfuerzos de larga duración con la participación del oxígeno.

12

Aptitud para realizar esfuerzos intensos y breves sin suficiente aporte de oxígeno.

13

Capacidad del músculo para estirarse y volver a su estado normal.

14

Facilidad de las articulaciones para ejecutar movimientos amplios.

15

Grado de tensión continua y ligera de los músculos, incluso en reposo.

2
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9
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4
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