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Descubre hábitos clave para comer mejor.

Created by

Andres Estudiante
Andres Estudiante
Colombia

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Alimentación Saludable: QuizOnline version

Descubre hábitos clave para comer mejor.

by Andres Estudiante
1

¿Cuál es una función principal de la fibra en la dieta?

2

¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente proteínas?

3

¿Qué opción es una grasa saludable?

4

¿Cuál es una buena fuente de calcio para huesos?

5

La hidratación adecuada se consigue principalmente bebiendo:

6

¿Qué alimento aporta principalmente carbohidratos complejos?

7

Una porción de verdura debe ser:

8

¿Qué bebida es la mejor para reducir azúcares añadidos?

9

El desayuno saludable debe incluir:

10

¿Qué hábito ayuda a controlar el peso?

11

¿Cuál es una fuente adecuada de proteína para niños y adolescentes?

12

¿Qué grupo de alimentos debe ser la base de cada comida?

13

¿Qué bebida es la mejor para hidratarse?

14

Una buena opción de desayuno es:

15

¿Qué nutrienta ayuda al crecimiento óseo?

16

¿Con qué frecuencia se deben comer frutas y verduras?

17

¿Qué opción es un snack saludable?

18

¿Qué alimento debe moderarse por su alto contenido de azúcares añadidos?

19

¿Qué hábito ayuda a una buena alimentación?

20

¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente energía rápida?

 
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