Team Building WestCan

Froggy Jumps

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Team Building

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Manuel Alejandro Vargas Riveros

Colombia

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Froggy Jumps Team Building WestCanOnline version Team Building by Manuel Alejandro Vargas Riveros 1 Si un trabajador realiza turnos nocturnos prolongados y consume café en exceso para mantenerse despierto, ¿qué es lo más probable que ocurra a mediano plazo? a Se reducirá el riesgo de micro sueños b Aumentará su vulnerabilidad a los micro sueños c Tendrá menos necesidad de dormir 2 Un conductor comienza a cabecear y olvidar lo que pasó hace segundos en la carretera. Según lo estudiado, ¿qué debería haber hecho para prevenir esta situación? a Tomar bebidas energizantes constantemente b Dormir de 7 a 8 horas antes de conducir c Evitar cualquier tipo de actividad física 3 Si un operario olvida lo que leyó hace segundos en un manual de seguridad, ¿qué factor puede estar interfiriendo en su desempeño? a La sobrecarga de conocimientos b La presencia de un micro sueño c Una motivación excesiva 4 Las redes sociales ofrecen gratificaciones rápidas mediante dopa-mina. ¿Qué efecto a largo plazo puede tener esta dinámica en la salud mental? a Crea un ciclo de dependencia y ansiedad b Fortalece la memoria de largo plazo c Reduce el impacto del estrés laboral 5 Si una persona pasa más de 3 horas al día en redes sociales y presenta ansiedad, ¿qué estrategia sería más efectiva para mejorar su bienestar? a Limitar horarios y practicar mindfulness digital b Eliminar todas sus cuentas permanentemente c Evitar el contacto con amigos en la vida real 6 Cuando la ansiedad por redes sociales activa la amígdala y reduce la actividad de la corteza pre-frontal, ¿qué consecuencia directa puede tener? a Mejor capacidad para planificar b Incremento en la memoria a largo plazo c Dificultad para regular emociones 7 Si una persona presenta bostezos frecuentes, visión borrosa y parpadeo lento durante el trabajo, ¿qué acción inmediata sería la más recomendable? a Revisar de nuevo el manual de funciones b Realizar una pausa activa o descansar c Seguir trabajando para 'recuperar el tiempo perdido' 8 Una persona decide apagar las notificaciones de su celular en horas de trabajo y sustituir parte del tiempo en redes por lectura y ejercicio. ¿Qué está aplicando? a Estrategias de productividad laboral b Estrategias de sobrecarga cognitiva c Estrategias de desintoxicación digital 9 Si la ansiedad se vuelve crónica debido al uso compulsivo de redes sociales, ¿qué tipo de daño puede generar en el cerebro? a Deterioro de la memoria y regulación emocional b Fortalecimiento del hipocampo c Mejora en la plasticidad neuronal 10 Un equipo de trabajo presenta baja concentración y fatiga por exceso de turnos. Según el documento, ¿qué combinación sería la más adecuada para mejorar su rendimiento? a Pausas activas + alimentación ligera + sueño suficiente b Más horas de trabajo + bebidas energéticas c Aislamiento digital completo + horas extra

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Un conductor comienza a cabecear y olvidar lo que pasó hace segundos en la carretera. Según lo estudiado, ¿qué debería haber hecho para prevenir esta situación?

Si un operario olvida lo que leyó hace segundos en un manual de seguridad, ¿qué factor puede estar interfiriendo en su desempeño?

Las redes sociales ofrecen gratificaciones rápidas mediante dopa-mina. ¿Qué efecto a largo plazo puede tener esta dinámica en la salud mental?

Si una persona pasa más de 3 horas al día en redes sociales y presenta ansiedad, ¿qué estrategia sería más efectiva para mejorar su bienestar?

Cuando la ansiedad por redes sociales activa la amígdala y reduce la actividad de la corteza pre-frontal, ¿qué consecuencia directa puede tener?

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