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Videoquiz: Observando a una atleta olímpica

Video Quiz

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¡Hola bienvenido/a! En esta actividad analizarás, a través del video “Entreno de maratón con una atleta olímpica – Marta Galimany”, cómo se aplican en la práctica los principios del entrenamiento deportivo y qué adaptaciones biológicas se generan en diferentes fases del proceso.

🤓 Instrucciones:

•Visualiza atentamente cada fragmento del video.
•Responde las preguntas según lo que observes y los conceptos vistos en clase.

Created by

Chile

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Videoquiz: Observando a una atleta olímpica
 

Videoquiz: Observando a una atleta olímpicaOnline version

¡Hola bienvenido/a! En esta actividad analizarás, a través del video “Entreno de maratón con una atleta olímpica – Marta Galimany”, cómo se aplican en la práctica los principios del entrenamiento deportivo y qué adaptaciones biológicas se generan en diferentes fases del proceso. 🤓 Instrucciones: •Visualiza atentamente cada fragmento del video. •Responde las preguntas según lo que observes y los conceptos vistos en clase.

by Génesis Arancibia
QR
1

¿Qué principio del entrenamiento se refleja cuando Marta realiza la fase de calentamiento antes del trabajo principal?

2

¿El aumento gradual de la intensidad durante la activación refleja el principio de progresión?

3

¿Qué principio del entrenamiento indica que el cuerpo necesita estímulos superiores a los habituales para mejorar su rendimiento?

4

¿Qué variable fisiológica está más directamente asociada al control de intensidad durante las series?

5

¿Las sesiones de alta intensidad favorecen adaptaciones del sistema cardiovascular y muscular?

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