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Quiz de Nutrición Saludable

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Quiz de Nutrición Saludable

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Conoce hábitos y alimentos clave

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jaqui gutierrez delgadillo
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Quiz de Nutrición Saludable
 

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Conoce hábitos y alimentos clave

by jaqui gutierrez delgadillo
1

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo?

2

¿Cuántas porciones de fruta y verdura recomienda la OMS al día?

3

¿Qué nutrientes son esenciales para la salud de los huesos?

4

¿Qué función tiene la fibra en la dieta?

5

¿Qué fuente aporta grasas saludables?

6

¿Qué tipo de carbohidratos se recomienda consumir mayoritariamente?

7

¿Qué beneficio tiene beber agua adecuadamente?

8

¿Qué grupo de alimentos debe reducirse para una dieta sana?

9

¿Qué micronutriente es crucial para la absorción de hierro?

10

¿Qué porción de proteína se recomienda en una comida?

11

¿Qué grupo alimenticio aporta principalmente energía y debe estar presente en cada comida?

12

¿Qué alimento es una buena fuente de calcio para los huesos?

13

¿Cuántas porciones de fruta se recomiendan al día para niños?

14

¿Qué alimento ayuda a crecer fuerte y sano por su proteína?

15

¿Qué bebida es la mejor para hidratarse?

16

¿Por qué es importante comer verduras?

17

¿Qué hábito ayuda a comer sana?

18

¿Qué alimento es una grasa saludable para cocinar?

19

¿Qué no debe consumirse en exceso para una dieta sana?

20

¿Qué snack es más sano para la merienda?

 
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