lA RESILIENCIA

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lA RESILIENCIA

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CLARA SUSANA ROMANI ALVAREZ

Peru

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lA RESILIENCIAOnline version lA RESILIENCIA by CLARA SUSANA ROMANI ALVAREZ 1 ¿Qué es el autoconocimiento en el contexto de la resiliencia? a a) Ignorar las debilidades para sentirse mejor b b) Reconocer fortalezas, debilidades y metas realistas c c) Depender siempre del trabajo en equipo d d) Evitar expresar las emociones 2 ¿Por qué la empatía es importante para una persona resiliente? a a) Porque permite entender y conectar con los sentimientos propios y ajenos b b) Porque ayuda a evitar conflictos ignorando a los demás c c) Porque enseña a resolver problemas sin apoyo social d d) Porque elimina la necesidad de expresar emociones 3 ¿Cómo contribuye el humor al afrontamiento de la adversidad según el texto? a a) Obliga a reír en situaciones inapropiadas b b) Ayuda a ver lo positivo y mantener optimismo después de la adversidad c c) Hace que se ignore el dolor y no se procese el sufrimiento d d) Reduce la importancia de los problemas 4 ¿Cuál es la relación entre flexibilidad y perseverancia en la resiliencia? a a) Las personas resilientes nunca cambian sus metas b b) La flexibilidad permite modificar metas sin culpa, manteniendo la lucha por objetivos significativos c c) La perseverancia implica ser obstinado sin cambiar de rumbo d d) La flexibilidad es sinónimo de rendirse fácilmente 5 ¿Qué papel juega la tolerancia a la frustración y a la incertidumbre en la resiliencia? a a) Es irrelevante, porque todo debe estar bajo control b b) Permite vivir con menos tensión emocional aceptando que no todo se puede controlar c c) Significa evitar enfrentar problemas difíciles d d) Hace que las personas no busquen ayuda ante situaciones estresantes

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lA RESILIENCIA

by CLARA SUSANA ROMANI ALVAREZ

¿Qué es el autoconocimiento en el contexto de la resiliencia?

a) Ignorar las debilidades para sentirse mejor

b) Reconocer fortalezas, debilidades y metas realistas

c) Depender siempre del trabajo en equipo

d) Evitar expresar las emociones

¿Por qué la empatía es importante para una persona resiliente?

a) Porque permite entender y conectar con los sentimientos propios y ajenos

b) Porque ayuda a evitar conflictos ignorando a los demás

c) Porque enseña a resolver problemas sin apoyo social

d) Porque elimina la necesidad de expresar emociones

¿Cómo contribuye el humor al afrontamiento de la adversidad según el texto?

a) Obliga a reír en situaciones inapropiadas

b) Ayuda a ver lo positivo y mantener optimismo después de la adversidad

c) Hace que se ignore el dolor y no se procese el sufrimiento

d) Reduce la importancia de los problemas

¿Cuál es la relación entre flexibilidad y perseverancia en la resiliencia?

a) Las personas resilientes nunca cambian sus metas

b) La flexibilidad permite modificar metas sin culpa, manteniendo la lucha por objetivos significativos

c) La perseverancia implica ser obstinado sin cambiar de rumbo

d) La flexibilidad es sinónimo de rendirse fácilmente

¿Qué papel juega la tolerancia a la frustración y a la incertidumbre en la resiliencia?

a) Es irrelevante, porque todo debe estar bajo control

b) Permite vivir con menos tensión emocional aceptando que no todo se puede controlar

c) Significa evitar enfrentar problemas difíciles

d) Hace que las personas no busquen ayuda ante situaciones estresantes

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¿Qué es el autoconocimiento en el contexto de la resiliencia?

¿Por qué la empatía es importante para una persona resiliente?

¿Cómo contribuye el humor al afrontamiento de la adversidad según el texto?

¿Cuál es la relación entre flexibilidad y perseverancia en la resiliencia?

¿Qué papel juega la tolerancia a la frustración y a la incertidumbre en la resiliencia?

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