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Quiz: Ejercicio y Diabetes

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Desafío rápido sobre actividad física y DM. Realizado por equipo conformado por Brenda Liliana, María Victoria, Karla Vanessa, María Ester y Sofía :)

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Sofía Escamilla
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Mexico

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Desafío rápido sobre actividad física y DM. Realizado por equipo conformado por Brenda Liliana, María Victoria, Karla Vanessa, María Ester y Sofía :)

by Sofía Escamilla
1

¿Cuál es uno de los beneficios principales del ejercicio para personas con diabetes tipo 2?

2

¿Qué tipo de ejercicio es recomendable para iniciar si hay poca condición física?

3

Antes de empezar, ¿qué deben revisar las personas que viven con diabetes que usan insulina?

4

¿Qué es clave para realizar ejercicio de manera segura en una persona que vive con diabetes?

5

¿Qué tipo de ejercicio ayuda a disminuir glucosa en ayunas más rápido?

6

¿Cuándo debe monitorearse la glucosa al realizar ejercicio?

7

¿Qué alimento es recomendable ante una baja de glucosa durante el ejercicio?

8

¿Qué tipo de ejercicio suele ser seguro para personas que viven con diabetes?

9

¿Qué debe realizarse al hacer ejercicio en horas de insulina alta o baja?

10

¿Qué beneficio metabólico adicional ofrece el ejercicio regular?

11

Si al medir mi glucosa antes de realizar ejercicio está en 275 mg/dL, significa que:

12

Ejemplo de un ejercicio anaeróbico/de resistencia:

13

Es recomendable portar una identificación con la siguiente información:

14

El calzado debe ser:

15

Si al medir mi glucosa capilar antes de hacer ejercicio se encuentra en 163 mg/dL, debo:

16

La principal bebida de elección para hidratarse es:

17

Es un ejemplo de ejercicio aeróbico:

18

Una persona que vive con diabetes y hace ejercicio:

19

Es preferible realizar ejercicio con ropa:

20

¿Qué se recomienda realizar antes y después de la sesión de ejercicio?

 
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